Χωρίς κρέας, χωρίς γαλακτοκομικά, τόσο ανάλαφρο και πεντανόστιμο που θα ξανασκεφτείς να φτιάξεις το «κανονικό».

Aνακίνησε καλά το μπουκάλι και πάμε.

Να φάμε και λίγα όσπρια, τι λες;

Για να μην βαριέσαι τρώγοντας τα ίδια και τα ίδια από τις λιγοστές νηστίσιμες ιδέες των ντελιβεράδικων.

Εάν οι αντιφατικές πληροφορίες σε μπερδεύουν και σου σπάνε τα νεύρα, να ξέρεις ότι πρώτα απ’ όλα εκνευρίζουν τους ίδιους τους διατροφολόγους. Ας δούμε ποιοι είναι οι πιο δημοφιλείς μύθοι γύρω από τη διατροφή.

Είναι πάντα φθηνότερες από τις κίτρινες, τις κόκκινες, τις πορτοκαλί, τις πιπεριές Φλωρίνης. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Ναι ή όχι, εμείς έχουμε την απάντηση.

Γλυκά που αναδεικνύουν με τον πιο νόστιμο τρόπο ό,τι ψώνισες στη λαϊκή.

Όλα όσα χρειάζεσαι για να κάνεις το πάθος σου για την ζαχαροπλαστική «καθημερινή θεραπεία».

Άλλα πιο υγιεινά κι άλλα πιο κολασμένα, όλα όμως πεντανόστιμα!

Για να μην τσακωθείς όπως πολλοί συγκάτοικοι, φίλοι, ζευγάρια και αδέρφια , την επόμενη φορά που θα βρεθείς πάνω από τον νεροχύτη.

Με τον κιμά (και τις σωστές συνταγές) μπορείς να κάνεις θαύματα!

Δεν υπάρχει πιο ανακουφιστικό πράγμα από το να κοιμάσαι παρέα με το χνουδωτό σκύλο ή τη γάτα σου κι ας γεμίζουν τρίχες τα παπλώματα. Έχεις αναρωτηθεί όμως αν επηρεάζει με θετικό ή αρνητικό τρόπο τον ύπνο σου αλλά και τη συμπεριφορά του ζώου;

Όμως πες ότι είναι Κυριακή πρωί. Χαζεύεις στο internet μια συνταγή για κέικ που σου ανοίγει την όρεξη και θες να τη φτιάξεις εδώ και τώρα, αλλά δεν σου βρίσκονται όλα τα υλικά. Τι κάνεις; Τα παρατάς; Όχι βέβαια.

Υπάρχουν 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να είναι συνέχεια το σπίτι σου τακτοποιημένο και καθαρό, χωρίς να χρειάζεται να αφιερώνεις πολύ από τον χρόνο της χαλάρωσής σου σε δουλειές.

Από κοτομπουκιές και σαλάτα μέχρι brownies και vegan κέικ δένουν με το φυστικοβούτυρο, σε περίπτωση που δεν λείπει ποτέ ένα βαζάκι απ' το ντουλάπι σου.

3 απλές και γρήγορες συνταγές με ρύζι για τις μέρες που τρέχεις και δεν φτάνεις κι άλλες 3 για τις πιο νωχελικές Κυριακές.

Για πoιο λόγο χωριζόμαστε σε αυτούς που τσακίζουν το υπόλοιπο της χθεσινοβραδινής τούρτας και σε εκείνους που εξαφάνιζουν την κρύα πίτσα που ξέμεινε στο κουτί;

Η επιστήμη εξηγεί.

Τρέξιμο, πανικός, χάος, τέλος.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να σου έχει ανοίξει η όρεξη περισσότερο απ’ ότι συνήθως.

Tόσο λιτό στα συστατικά του κι όμως τόσο ανεπιτήδευτα κομψό. Έχουμε την τέλεια συνταγή.

...και προφανώς δεν εννοούμε τα πιάτα και τις κατσαρόλες.

...και πώς να μειώσεις τον λογαριασμό σου.

Δεν χρειάζεται να "βόσκεις" μόνο με βαρετές πράσινες σαλάτες!

Και χρήματα θα γλιτώσεις, και θα φροντίσεις για το περιβάλλον, και «τι ωραία που μυρίζει το σπίτι σου» θα σου λένε όλοι.

Όταν το οργανώσεις σωστά θα μένεις με περισσότερα χρήματα στο πορτοφόλι σου.

Στα γλυκά είναι πολύ εύκολο να αντικαταστήσεις τα ζωικά με φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα και για τη Madame Ginger, πολλές φορές είναι και καλύτερο το αποτέλεσμα.

Ή και μετά από αυτόν τον μήνα.

Τα λαζάνια φούρνου που φτιάξαμε ξανά και ξανά, το πιο νόστιμο κέικ καρότου και πολλές άλλες συνταγές που θα συνεχίσουμε να βάζουμε στο τραπέζι μας και το 2019.