Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
popaganda
popagandaΥΓΕΙΑ

Νιώθεις ότι κάτι πηγαίνει λάθος στις συνεδρίες με τον «Ψ» σου;

Ανάμεσα στους ειδικούς ψυχικής υγείας, μπορεί να υπάρξουν ορισμένοι που καταπατούν τη δεοντολογία. Μία ψυχοθεραπεύτρια αναλύει στην Popaganda τα συνηθέστερα σφάλματα των θεραπευτών, με αφορμή τις εμπειρίες ατόμων που αποσύρθηκαν από τη θεραπεία.

Πώς να αναγνωρίσεις τον “ευάλωτο” τύπο ναρκισσιστή (που μπορεί να είναι περισσότερο επικίνδυνος από τον επιδειξιομανή)

Ο εσωστρεφής ναρκισσιστής είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί από εκείνον που φανερώνεται μεγαλοπρεπώς και αυτό μπορεί να αποδειχθεί πιο επιβλαβές.

Οι νέοι στρέφονται στο TikTok για αυτοδιάγνωση – κι αυτό δεν είναι καθόλου εντάξει

Ενώ τα social media μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να νιώσουν πως ανήκουν σε μία κοινότητα, η χρήση τους ως εργαλείο αυτοδιάγνωσης ψυχικών διαταραχών είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Ένας ψυχολόγος μας εξηγεί την σημασία της αξιόπιστης διάγνωσης.

Η Selena Gomez θέλει να σου μιλήσει για τη Διπολική Διαταραχή (και τη σημασία της σωστής διάγνωσης)

Σε μια κατάθεση ψυχής, με αφορμή την πρεμιέρα του νέου αυτοβιογραφικού ντοκιμαντέρ “My Mind & Me”, η pop star μίλησε στο Rolling Stone για την ψυχική της υγεία, τον αγώνα για μια ελεύθερη ζωή και την ανάγκη εξάλειψης του στίγματος.

Ο κανιβαλισμός της ψυχικής υγείας από τα media καλά κρατεί

«Φήμες θέλουν τη Δ. Αλεξανδράκη να έκανε απόπειρα», «πρώην παίκτης ριάλιτι απειλεί να αυτοκτονήσει»: Η δραματοποίηση, η διαπόμπευση και η μη ορθή ορολογία στιγματίζουν την ψυχική ασθένεια. Ένας Ψυχίατρος και μία Επικοινωνιολόγος μας εξηγούν το γιατί.

Ο μισός πληθυσμός της Γης έχει κλειτορίδα. Γιατί όμως οι γιατροί την αγνοούν;

Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο των New York Times, η κλειτορίδα δεν λαμβάνει την προσοχή που της αξίζει από την ιατρική κοινότητα και αυτή η αδιαφορία μπορεί να αποβεί καταστροφική για τη σεξουαλική υγεία των γυναικών.

Μιλώντας για το Τραύμα: «Κάθε φορά που αναβιώνω την κακοποίησή μου, σκέφτομαι πως δεν θα κρατήσει για πάντα»

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στοχεύοντας στην εξάλειψη του στίγματος γύρω από αυτή. Τρεις άνθρωποι μοιράζονται με την Popaganda τον αγώνα τους για την αντιμετώπιση των τραυματικών γεγονότων που κάποτε έζησαν.

Φόβος εγκατάλειψης: Τι είναι και πού εντοπίζονται οι ρίζες του;

Ο φόβος της πραγματικής ή φανταστικής εγκατάλειψης εδρεύει στον ανασφαλή δεσμό του παιδιού με τους γονείς του. Το παιδί που νιώθει παραμελημένο τείνει να διαιωνίζει αυτό το συναίσθημα στις σχέσεις της ενήλικης ζωής του. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.

Ghosting: Το αρνητικό του αποτύπωμα στην ψυχική μας υγεία

Ένας ιδιαίτερα δημοφιλής όρος, το ghosting, περιγράφει την ανεξήγητη και απροειδοποίητη διακοπή κάθε επαφής και επικοινωνίας από κάποιον. Πώς μπορεί όμως να επηρεάσει τους αποδέκτες του; Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.

Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες έχουν ρίξει φως στη σημασία του ύπνου, τόσο για τη λειτουργία του εγκεφάλου, όσο και για τη σωματική μας υγεία.

Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους

Οι επίμονες κοινωνικές συγκρίσεις, μειώνουν τη λειτουργικότητά μας. Ένας Γνωσιακός - Συμπεριφορικός Ψυχοθεραπευτής εξηγεί πώς μπορούμε να τροποποιήσουμε τις αυτόματες αρνητικές σκέψεις μας. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.

Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης

Συμβουλές και τεχνικές για τους λιγότερο ψύχραιμους επιβάτες, από την Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στις φοβίες, Κατερίνα Καραγιάννη.

Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη

Ένας πρώην χρήστης κοκαΐνης διηγείται στην Λουίζα Σολομών-Πάντα την 18μηνη εμπειρία της παραμονής του σε πρόγραμμα απεξάρτησης, μετρώντας σήμερα πάνω από 2400 ημέρες που βρίσκεται «καθαρός» και υγιής.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα προφυλακτικά

Ας μιλήσουμε για κάτι σημαντικό... για το σεξ και πως γίνεται ασφαλές.

Γιατί «παίζει» το μάτι μου;

Σας έχει συμβεί να «τρεμοπαίζει» το βλέφαρό σας; Σε μερικούς από μας μπορεί να συμβαίνει περιοδικά για μέρες, εβδομάδες, ακόμα και μήνες. Μπορούμε να το σταματήσουμε; Και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»

Οι διατροφικές διαταραχές, αποτελούν μία από τις πιο σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Μία 25χρονη γυναίκα διηγείται στη Λουίζα Σολομών-Πάντα όσα βίωσε ερχόμενη αντιμέτωπη με τη νευρική βουλιμία, μέχρι τη στιγμή που κατάφερε να νιώσει ξανά δυνατή και υγιής.

Δε μας έφταναν κορωνοϊός, γρίπη, κρυολόγημα, ήρθαν και οι αλλεργίες της άνοιξης

Η πιο όμορφη περίοδος για τη φύση που είναι ολάνθιστη μπορεί να είναι βασανιστική για το αναπνευστικό. Πώς αναγνωρίζουμε την εποχική αλλεργία και τη διαχωρίζουμε από το κοινό κρυολόγημα. Γράφει η Μαρία-Νίκη Γεωργαντά.

Το βαρύ κόστος του πολέμου στη Δημόσια Υγεία

Ανθρωπιστική και κρίση υγείας είναι σε εξέλιξη. Η υγειονομική οργάνωση των χωρών υποδοχής των προσφύγων έχει καθοριστικό ρόλο για την πρόληψη μεταδοτικών ασθενειών. Είναι όμως εύκολο να επιτευχθεί υπό αυτές τις συνθήκες;

Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό

Φράσεις όπως «Είσαι απλώς υπερβολικά ευαίσθητη», «Φαντάζεσαι πράγματα», «Kάνεις σαν τρελός», χτυπούν το καμπανάκι της συναισθηματικής χειραγώγησης. Εντοπίζοντάς τες, μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τη διαρκή υπονόμευση ενός gaslighter.

Είναι όντως η Σαρακοστή μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους;

Μπορεί η νηστεία των 40 ημερών έως τη Μεγάλη Εβδομάδα να μας βοηθήσει να αποτοξινωθούμε, να χάσουμε βάρος και να έχουμε πολλαπλά οφέλη υγείας από τα ελληνικά νηστίσιμα superfoods;

Σχεδόν 1 εκατομμύριο Έλληνες ζουν με μια σπάνια πάθηση

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις σπάνιες ασθένειες που προσβάλλουν αυτή τη στιγμή το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού.

Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;

Τα pop icons έχουν καταλάβει πως ζουν σε μία εποχή που η εικόνα και οι επιτυχίες τους δεν αρκούν. Πλέον, τοποθετούνται δημόσια - χωρίς ταμπού - για τον αγώνα που δίνουν υπέρ της ψυχικής τους υγείας, θέλοντας να μας εμπνεύσουν να κάνουμε το ίδιο.

Πότε και πώς να λαμβάνουμε σωστά τα συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι δυνατή τάση τα δύο χρόνια της πανδημίας. Με σωστή χρήση μπορούν να ενισχύσουν την καλή λειτουργία του οργανισμού και την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πώς η Ιατρική Ακριβείας μπορεί να φέρει την επανάσταση στη θεραπεία του καρκίνου

Ο πρύτανης του ΕΚΠΑ, Θάνου Δημόπουλου, αναλύει τις δυνατότητες της Ιατρικής Ακριβείας, η οποία θεωρείται ότι μπορεί να αποτελέσει το μέλλον στην αντιμετώπιση του καρκίνου.

Ελπίδα από τα αντιικά χάπια που ξεκίνησαν να χορηγούνται κατά της Covid-19, χρειάζονται όμως και άλλα φάρμακα

Δύο αντιικές θεραπείες για τη μάχη κατά του πανδημικού ιού είναι γεγονός και στην Ελλάδα. Ερευνητές, όμως, τονίζουν τη διαφαινόμενη απειλή της αντίστασης του ιού σε αυτές και την ανάγκη ανάπτυξης και άλλων φαρμάκων.

Το τραύμα έγινε η λέξη της δεκαετίας. Για τους σωστούς λόγους;

Ένας ψυχιατρικός όρος που είναι πανταχού παρών στην pop κουλτούρα, ώστε μερικοί ειδικοί να φοβούνται ότι θα χάσει τη σημασία του.

Γιατί για ακόμη μια φορά έχουν στερέψει τα αποθέματα αίματος

Απανωτές εκκλήσεις για προσφορά αίματος απευθύνουν ασθενείς που η θεραπεία τους δεν παρασκευάζεται σε κάποιο εργαστήριο, αλλά δωρίζεται από τους συνανθρώπους τους.

Εσύ ξέρεις τι θα κάνεις αν κάποιος εκδηλώσει αυτοκτονικές σκέψεις ή επιχειρήσει να αυτοκτονήσει;

Από την προσπάθεια κατανόησης ενός ατόμου με αυτοκτονικό ιδεασμό μέχρι την άμεση βοήθεια προς κάποιον αυτόχειρα, η απόκτηση προσωπικών εργαλείων και η άμεση επικοινωνία με μονάδες Πρόληψης και Παρέμβασης, αποδεικνύονται ζωτικής σημασίας.

Οδεύουμε προς ένα “σούπερ” εμβόλιο για όλες τις μεταλλάξεις του κορωνοϊού και όλους τους κορωνοϊούς;

Ελπίδα για ένα εμβόλιο ανθεκτικό στις παραλλαγές του πανδημικού ιού προσφέρουν ερευνητικά αποτελέσματα. Παράλληλα, εξετάζονται νέας γενιάς εμβόλια, όπως για παράδειγμα, ρινικά.

Είναι η Ψυχεδελική Θεραπεία η ανερχόμενη τάση στον κλάδο της ψυχικής υγείας;

Νέες έρευνες αποκαλύπτουν πως η χρήση ψυχεδελικών μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της διαταραχής χρήσης ουσιών, του PTSD και άλλων διαταραχών. Πόσο μακριά βρισκόμαστε από την εφαρμογή αυτής της θεραπείας;
popaganda
© ΦΩΤΑΓΩΓΟΣ ΕΠΕ 2022 / All rights reserved
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.