Η άσκηση για την καρδιά δεν περιορίζεται μόνο στο περπάτημα και την αερόβια γυμναστική. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η προπόνηση με βάρη μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος στις γυναίκες
Η προβολή θετικών προτύπων μπορεί να ενδυναμώσει τους ανθρώπους και να περιορίσει το στίγμα. Από την Selena Gomez και το βίωμα της διπολικής διαταραχής, μέχρι τον Colin Farrell και τις κρίσεις πανικού, αυτή ήταν μια χρονιά γεμάτη ευαισθητοποίηση.
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες μέχρι την Ελλάδα, τα ΑμεΑ και τα άτομα με χρόνιες ασθένειες αξιοποιούν τη δύναμη του διαδικτύου για να μοιραστούν τα βιώματά τους, να κοινωνικοποιηθούν και να στηρίξουν όσους έχουν ανάγκη. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
