-->
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
popaganda
popaganda
Ελένη Ξενάκη
ΥΓΕΙΑ
Εν μέσω πυρκαγιών μία πνευμονολόγος μάς περιγράφει το ταξίδι του καπνού από τη φλόγα στο σώμα μας

Εν μέσω πυρκαγιών μία πνευμονολόγος μάς περιγράφει το ταξίδι του καπνού από τη φλόγα στο σώμα μας

Μιλήσαμε με την Πνευμονολόγο-Εντατικολόγο, Διευθύντρια ΕΣΥ, Αγγελική Τσιμογιάννη, και καταλάβαμε ότι όπου υπάρχει καπνός δεν υπάρχει μόνο φωτιά, αλλά και σημαντική επιβάρυνση του αέρα που αναπνέουμε, ακόμη κι αν απέχουμε χιλιόμετρα από τις φλόγες
03.08.2026Ελένη Ξενάκη
Οι γυναίκες διαβάζουν. Και πίσω από τα κάγκελα περισσότερο
ΒΙΒΛΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΜΟΥ

Οι γυναίκες διαβάζουν. Και πίσω από τα κάγκελα περισσότερο

Αδειάζω τη βιβλιοθήκη του πατρικού σπιτιού και ετοιμάζω δέματα ανάγνωσης για γυναικείες φυλακές, σκεπτόμενη όλες εκείνες που εγκλημάτησαν με ή χωρίς εισαγωγικά και ψάχνουν διέξοδο
26.07.2026 Ελένη Ξενάκη
«Επανεκκίνηση»: Βιβλίο από τον τόπο σου
ΒΙΒΛΙΟ

«Επανεκκίνηση»: Βιβλίο από τον τόπο σου

Στο νέο μυθιστόρημα του Νίκου Τράντα οι ήρωες ερωτεύονται, επιθυμούν, ταξιδεύουν και χορεύουν στο σάουντρακ της εποχής τους περνώντας από την αλλοτινή Ελλάδα της πρόσκαιρης ευδαιμονίας σε εκείνη της οικονομικής κρίσης. Σας θυμίζει κάτι;
24.07.2026 Ελένη Ξενάκη
Εμφράγματα στην κερκίδα
ΥΓΕΙΑ

Εμφράγματα στην κερκίδα

Ανατρέξαμε σε μεγάλες ευρωπαϊκές μελέτες και απευθυνθήκαμε και σε ειδικό καρδιολόγο για να μάθουμε εάν και πώς το μουντιάλ μπορεί να σου ραγίσει την καρδιά.
18.07.2026 Ελένη Ξενάκη
Ποιες αισθητικές θεραπείες επιτρέπονται το κατακαλόκαιρο
ΥΓΕΙΑ

Ποιες αισθητικές θεραπείες επιτρέπονται το κατακαλόκαιρο

Ρωτήσαμε και μάθαμε ποιες θεραπείες επιτρέπονται και ποιες όχι στην καρδιά του καλοκαιριού, για όσους και όσες θέλουν να λάμψουν λίγο παραπάνω κάτω από το φως του αυγουστιάτικου φεγγαριού.
16.07.2026 Ελένη Ξενάκη
Κοιμήσου σαν Ιάπωνας με αυτήν την άσκηση των 30 δευτερολέπτων
WELLNESS

Κοιμήσου σαν Ιάπωνας με αυτήν την άσκηση των 30 δευτερολέπτων

Μπορεί μία ιαπωνική τεχνική αυτό-νανουρίσματος, που βαστάει έναν αιώνα να σου χαρίσει όνειρα γλυκά μέσα σε τριάντα δευτερόλεπτα;
12.07.2026 Ελένη Ξενάκη
Ψάχνοντας απαντήσεις κάτω από τα ερείπια
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΛΙΤΙΚΑ

Ψάχνοντας απαντήσεις κάτω από τα ερείπια

Συζητάμε ψύχραιμα για την κατάρρευση του τετραώροφου κτηρίου στα Πετράλωνα με δύο διακεκριμένους επιστήμονες: την Δρ. Όλγα Μαυρούλη, Επίκουρη Καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, ΣΠΜ και τον Γεράσιμο Κωτσοβό, Πολιτικό Μηχανικό Ε.Μ.Π, MSc, PhD
02.07.2026 Ελένη Ξενάκη
Όταν αυτοκτόνησε ο Yalom
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΑ

Όταν αυτοκτόνησε ο Yalom

Γιατί δυσκολευόμαστε να χωνέψουμε την αυτοκτονία του ψυχοθεραπευτή και γιου του Irvin Yalom, Victor;
01.07.2026 Ελένη Ξενάκη
Βάνα Μυρίλλα: Όλοι εμείς φοβόμαστε ότι δεν θα ξεφύγουμε ποτέ από τη μιζέρια έλλειψης αίματος που αντιμετωπίζουμε
ΠΡΟΣΩΠΑ

Βάνα Μυρίλλα: Όλοι εμείς φοβόμαστε ότι δεν θα ξεφύγουμε ποτέ από τη μιζέρια έλλειψης αίματος που αντιμετωπίζουμε

Η γιατρός Βιοπαθολόγος και Προεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Πασχόντων Από Μεσογειακή Αναιμία και Δρεπανοκυτταρική Νόσο (ΠΑΣΠΑΜΑ), μας εξηγεί γιατί γίνεται τόσος ντόρος με τις νέες συμβάσεις που υπογράφηκαν πρόσφατα από το Υπουργείο Υγείας
19.06.2026 Ελένη Ξενάκη
Η τέχνη σε ξανανιώνει
ΥΓΕΙΑ

Η τέχνη σε ξανανιώνει

Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, η ενασχολήσή μας με την τέχνη και τον πολιτισμό ίσως έχει ακόμη πιο ισχυρή αντιγηραντική δράση από την ισορροπημένη διατροφή και την τακτική σωματική άσκηση.
07.06.2026 Ελένη Ξενάκη
Πάρε τα βουνά, η θάλασσα κοστίζει…
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΑ

Πάρε τα βουνά, η θάλασσα κοστίζει…

«Η Ορεινή Ελλάδα σε πάει ψηλά» σού λέει η καμπάνια του Υπουργείου Τουρισμού που αν και κυκλοφόρησε την άνοιξη, η Πολιτεία ελπίζει να «δουλέψει» το φετινό καλοκαίρι για να μην επιστρέψεις πανί με πανί από τους αιγαιοπελαγίτικους προορισμούς.
31.05.2026 Ελένη Ξενάκη
Ξέρεις από ΚΑΡΠΑ;
ΥΓΕΙΑ

Ξέρεις από ΚΑΡΠΑ;

Αν γνωρίζεις την τεχνική Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης, μπορείς να επαναφέρεις στη ζωή έναν άνθρωπο που έχει χάσει τις αισθήσεις του. Αρκεί εσύ να μην έχεις χάσει την ψυχραιμία σου.
28.05.2026 Ελένη Ξενάκη
Τι κάνεις στη χορωδία Στράτο;
ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Τι κάνεις στη χορωδία Στράτο;

Ένας επιχειρηματίας δραπετεύει από τα κλισέ της μέσης ηλικίας και ενώνεται με μία χορωδία. Ο λόγος είναι σοβαρός. 
18.05.2026 Ελένη Ξενάκη
Τρώμε με την καρδιά μας
ΥΓΕΙΑ

Τρώμε με την καρδιά μας

Πέντε λιγότερο ή περισσότερο δημοφιλείς δίαιτες κάνουν αποδεδειγμένα καλό στην καρδιά σου, αυξάνοντας μάλιστα και το προσδόκιμο της ποιοτικής ζωής για σένα που θέλεις να μακροημερεύσεις.
11.05.2026 Ελένη Ξενάκη
Η χαμένη τιμή της καλοσύνης
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΑ

Η χαμένη τιμή της καλοσύνης

Όταν τα παιδιά δεν παρακινούνται να γίνουν καλοί άνθρωποι, αλλά με κάθε κόστος «επιτυχημένοι» ενήλικες. Προσοχή!  Το θηρίο ξύπνησε. 
03.05.2026 Ελένη Ξενάκη
Κουνήσου από τη θέση σου (και σώσε την ψυχή σου)
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κουνήσου από τη θέση σου (και σώσε την ψυχή σου)

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει τη βαθιά σύνδεση μεταξύ άσκησης και ψυχικής υγείας, κι εμείς αποσυνδεόμαστε από τις πλατφόρμες για ένα γρήγορο περπάτημα.
29.04.2026 Ελένη Ξενάκη
Πάτα φρένο στις αρνητικές σκέψεις
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πάτα φρένο στις αρνητικές σκέψεις

Ξέρεις τα εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τον αρνητικό τρόπο σκέψης; Μία Αμερικανίδα γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχολόγος θα σου δώσει μερικά.
22.04.2026 Ελένη Ξενάκη
Θέλεις αλήθεια ακόμα ένα ποτηράκι;
ΥΓΕΙΑ

Θέλεις αλήθεια ακόμα ένα ποτηράκι;

Μία άτυπη καμπάνια κατά του αλκοόλ και η προσωπική σχέση του καθενός από εμάς με το οινόπνευμα, μπορεί να σε κάνει να αποφασίσεις να μη στάξεις στο γυαλί άλλο «φαρμάκι».
16.04.2026 Ελένη Ξενάκη
Στα γιορτινά –και πασχαλινά– τραπέζια, τρώμε χωρίς ενοχές
ΥΓΕΙΑ

Στα γιορτινά –και πασχαλινά– τραπέζια, τρώμε χωρίς ενοχές

Μία διατροφολόγος που σε μαθαίνει πώς να θρέφεις σωστά το σώμα σου, εξηγεί γιατί δεν σε ωφελούν οι ενοχές όταν «σπας τη δίαιτα» σε κάθε γιορτή και σχόλη.
11.04.2026 Ελένη Ξενάκη
Ίταμος: Ένα δέντρο με ρίζες (και) στον Όλυμπο τα βάζει με τον καρκίνο
ΥΓΕΙΑ

Ίταμος: Ένα δέντρο με ρίζες (και) στον Όλυμπο τα βάζει με τον καρκίνο

Μελέτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου επιβεβαιώνει την ύπαρξη αντικαρκινικών ουσιών και στον ίταμο των ελληνικών βουνών, ανοίγοντας τον δρόμο για εγχώρια παραγωγή φαρμάκων κατά του καρκίνου. (Λες;)
10.04.2026 Ελένη Ξενάκη
Πασχαλινές γιορτές: Κάν’ τες όπως η WWF
LIFE

Πασχαλινές γιορτές: Κάν’ τες όπως η WWF

Ξέρεις ότι μπορούμε να γιορτάσουμε το Πάσχα και να τσουγκρίσουμε αυγά χωρίς να επιβαρύνουμε το περιβάλλον αλλά και την τσέπη μας;
07.04.2026 Ελένη Ξενάκη
Βιταμίνες και μέταλλα: Προσοχή στις «κακές παρέες»
ΥΓΕΙΑ

Βιταμίνες και μέταλλα: Προσοχή στις «κακές παρέες»

Μάθετε ποιες βιταμίνες και μέταλλα τα πάνε καλά μεταξύ τους και ποιες τα τσουγκρίζουν, ώστε να λαμβάνετε τις ουσίες αυτές μαζί ή χώρια εξασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη ωφέλεια για τον οργανισμό σας.
03.04.2026 Ελένη Ξενάκη
Ο Δρ Ανδρέας Ευάγγελος Μακραντωνάκης μας μιλάει για τον ιατρικό βελονισμό στους ογκολογικούς ασθενείς
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Ο Δρ Ανδρέας Ευάγγελος Μακραντωνάκης μας μιλάει για τον ιατρικό βελονισμό στους ογκολογικούς ασθενείς

Ρωτήσαμε τον ειδικό Παθολόγο - Ογκολόγο και Ιατρικό Βελονιστή για το ρόλο του βελονισμού στη ανακουφιστική θεραπεία των ασθενών με καρκίνο και μάθαμε το σημαντικό: «Η ανακούφιση των ασθενών είναι κι αυτή θεραπεία»
31.03.2026 Ελένη Ξενάκη
48 ώρες στη Θεσσαλονίκη
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΑ

48 ώρες στη Θεσσαλονίκη

Αν ξεχάσεις για λίγο την ταχύτητα της Αθήνας που αφήνεις πίσω σου, η προσγείωση στη συμπρωτεύουσα θα σε «απογειώσει».
22.03.2026 Ελένη Ξενάκη
Ανεκτίμητες γυναικοπαρέες
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΑ

Ανεκτίμητες γυναικοπαρέες

Αν είσαι γυναίκα, ξέρεις. Αν είσαι άντρας, ούτε μπορείς να φανταστείς τι ακούνε τα τραπεζοκαθίσματα στις συναντήσεις των «κοριτσιών» που έχουν μεγαλώσει παρέα.
08.03.2026 Ελένη Ξενάκη
Τα ρευστά όρια της τέχνης στα Εξάρχεια
ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ

Τα ρευστά όρια της τέχνης στα Εξάρχεια

Έξι γκαλερί των Εξαρχείων συμμετέχουν στη συλλογική σπονδυλωτή έκθεση «Ρευστά Όρια» κι εμείς, που δεν ξέρουμε πού να πρωτοπάμε, ξεκινάμε από τη Mataroa Gallery και τη Gallery Genesis.
07.03.2026 Ελένη Ξενάκη
«Οι Δωσίλογοι» μπροστά στα μάτια σου
ΒΙΒΛΙΟ

«Οι Δωσίλογοι» μπροστά στα μάτια σου

Με αφορμή τα φωτογραφικά ντοκουμέντα της εκτέλεσης των 200 στην Καισαριανή την Πρωτομαγιά του 1944, ξαναδιαβάζω το βιβλίο «Οι Δωσίλογοι» του Μενέλαου Χαραλαμπίδη και κοιτάζω γύρω μου καχύποπτα.
24.02.2026 Ελένη Ξενάκη
Το μάτι σου (στη) γαρίδα
ΥΓΕΙΑ

Το μάτι σου (στη) γαρίδα

Αν και «μέγας χορηγός» της χοληστερίνης στον οργανισμό μας, η γαρίδα παίρνει συγχωροχάρτι όχι μόνο λόγω της δημοφιλίας της στα σαρακοστιανά τραπέζια, αλλά και λόγω πρόσφατων ερευνών που απενοχοποιούν τη γαριδομακαρονάδα.
22.02.2026 Ελένη Ξενάκη
Για την αγάπη του πιγκουίνου
LIFE

Για την αγάπη του πιγκουίνου

Στο ζευγάρωμα του πιγκουίνου το βασικό ένστικτο συναντά την αιώνια αγάπη και κάποιοι λιώνουμε.
14.02.2026 Ελένη Ξενάκη
Ακριβό μου συνένζυμο Q10
ΥΓΕΙΑ

Ακριβό μου συνένζυμο Q10

Το πολυσυζητημένο και πολύτιμο –και κυριολεκτικά λόγω της τιμής του– συνένζυμο Q10 είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που φαίνεται να αξίζει τη φήμη του.
13.02.2026 Ελένη Ξενάκη
1 2 3
popaganda
© ΦΩΤΑΓΩΓΟΣ ΕΠΕ 2026 / All rights reserved
ΜΗΤ
Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ 242199
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.
Μάθετε περισσότερα ΑΠΟΔΟΧΗ