Το υπνοδωμάτιο πρέπει να χρησιμοποιείται για δύο πράγματα. Το ένα από αυτά είναι ο ύπνος. Πρέπει να είναι ένα δωμάτιο στο οποίο να μπορείς να ηρεμήσεις. Να αφήνεις ό,τι σε στρεσάρει έξω από την πόρτα και τα βράδια να κοιμάσαι σαν πουλάκι.
Σίγουρα, η ζωή είναι γεμάτη προβλήματα, στεναχώριες και άγχη, όμως κάποιες φορές δεν κοιμάσαι καλά και δεν μπορείς να εξηγήσεις το γιατί. Μπορεί να φταίει το ίδιο το δωμάτιό σου! Διάβασε παρακάτω τι μπορεί να σε στρεσάρει στο υπνοδωμάτιο και τι μπορείς να αλλάξεις για να απολαμβάνεις τον ύπνο του δικαίου.
Χρησιμοποιείς το δωμάτιο ως γραφείο
Εάν έχεις τοποθετήσει κάποιο γραφειάκι με το λαπτοπ σου κοντά στο κρεβάτι ώστε να δουλεύεις απ’ το σπίτι, τότε δεν πρόκειται να ξεκουραστείς ποτέ. Ακόμα και όταν δεν είσαι σε mode δουλειάς, δεν χαλαρώνεις ποτέ πραγματικά.
Το μυαλό σου έχει συνδέσει το δωμάτιο με την εργασία. Δεν ξέρω πόσο μικρό ή μεγάλο είναι το σπίτι σου, όμως οπωσδήποτε κάνε τις δουλειές σου σε κάποιο άλλο δωμάτιο.
Τα χρώματα του τοίχου ή των διακοσμητικών είναι πολύ έντονα
Μπορεί όταν πρωτοέβαψες τον ένα τοίχο ρουμπινί να σου φάνηκε “πολύ μπροστά” ως ιδέα και πολύ καλά έκανες που το τόλμησες. Όμως τα χρώματα που σε περιβάλλουν στον χώρο που κοιμάσαι, πρέπει να σε ηρεμούν, όχι να σε εξιτάρουν.
Τα κάδρα που έχεις απέναντι από το κρεβάτι σου μπορεί να σου ανοίγουν τη διάθεση, όμως ίσως σε κρατούν σε μόνιμη εγρήγορση. Κάνε το υπνοδωμάτιο όσο πιο μίνιμαλ -από διακόσμηση- γίνεται και διάλεξε τα πιο ζεν χρώματα (τοίχους, σεντόνια, πάπλωμα, κουρτίνες κ.λ.π.) που υπάρχουν, όπως πολύ απαλούς τόνους γαλάζιου ή γκρι.
