Αν τώρα με τον καύσωνα νιώθεις μία σκοτοδίνη ίσως να ευθύνεται ότι κάτι παίζει με τους ηλεκτρολύτες στο σώμα σου και θα σου πω ευθύς αμέσως τι εννοώ. Μία ισορροπημένη διατροφή και η αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών είναι δύο απαραίτητες προϋποθέσεις για να αισθάνεσαι καλά και να έχεις μία δυνατή απόδοση στα πάντα.

Ακόμα και αν δεν το έχεις πάρει χαμπάρι, οι ηλεκτρολύτες έχουν παίξει πολλές φορές σημαντικό ρόλο στη ζωή σου. Αν ποτέ εκεί που έκανες ποδήλατο ή έτρεχες ξαφνικά άρχισες να έχεις πονοκέφαλο, ζαλάδα, ναυτία, τάση για εμετό και μυϊκούς σπασμούς, τότε έχεις βιώσει πως είναι να υπάρχει ανισορροπία ηλεκτρολυτών στον οργανισμό σου.

Διαβάστε την συνέχεια στο ladypapaya.com