Θα μιλήσουμε για το λεγόμενο zero-waste και πώς μπορούμε να μεταβούμε εύκολα σε αυτό τον τρόπο ζωής, χωρίς να αισθανθούμε ότι χάνουμε τη βολή μας ή ότι πρέπει να προσπαθήσουμε πάρα πολύ.
Πολλές γυναίκες αισθάνονται άβολα όταν έχουν περίοδο και συνήθως εκείνες τις ημέρες το να κοιμηθείς και να πονάς από τις γνωστές κράμπες είναι κάτι σαν πρόκληση.
Από τα πιο ωραία πράγματα που μπορεί να σου συμβεί όταν αποφασίσεις να γίνεις χορτοφάγος ή vegan, είναι πως ξεκινάς να μαθαίνεις και τελικά να γεύεσαι φαγητά, που είτε δεν σου άρεσαν, είτε δεν ήξερες πως υπάρχουν.
Η γιόγκα για παιδιά είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος άσκησης, που συνδυάζει τις αρχές της γιόγκα και της δημιουργικής απασχόλησης. Στην Τήνο την απολαμβάνουν.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως το mindfulness είναι να κάθεσαι ακίνητος με τα πόδια οκλαδόν και τα μάτια κλειστά. Δεν είναι όμως μόνο αυτό ή για να είμαι πιο σωστή, δεν είναι αυτό.