yoga

Γιατί πρέπει να σταματήσεις να είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου

«Είμαστε οι χειρότεροι κριτές του εαυτού μας». Το έχεις ξανακούσει κάπου αυτό; Ναι, είναι ένα ενοχλητικό κλισέ, αλλά δεν είναι…

6 years ago

Η στάση της yoga που θα σε βοηθήσει να χωνέψεις το brunch

Η Κυριακή είναι η μέρα που το σύμπαν μας χάρισε για να πηγαίνουμε για brunch. Και δώσε τα pancakes και…

6 years ago

4 στάσεις της yoga που θα σε κάνουν να ξεπεράσεις το χωρισμό

Η αλήθεια είναι πως όταν αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα βγαίνουν στην επιφάνεια, αυτό που κάνουμε οι περισσότεροι είναι να γινόμαστε…

6 years ago

Το 1ο Φεστιβάλ Σατυανάντα Γιόγκα γέμισε με θετικές δονήσεις την καρδιά της Αθήνας

Ο εορτασμός των 40 χρόνων της Σατυανάντα Γιόγκα στην Ελλάδα και του Σατυανάντασραμ Ελλάδος και της προσφοράς της Σουάμι Σιβαμούρτι…

6 years ago

40 χρόνια Satyananda Yoga στην Ελλάδα: Εσείς θα πάτε στο 1ο Φεστιβάλ;

Το Σατυανάντασραμ Ελλάδος ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ διοργανώνει Φεστιβάλ Γιόγκα, με το οποίο κορυφώνεται ο εορτασμός των 40 χρόνων (1977-2017) δράσης και…

6 years ago

Η Master Yoga έχει «όπλο» της τον Διαλογισμό

Φέτος, γιορτάζονται τα σαράντα χρόνια της Σατυανάντα γιόγκα στην Ελλάδα. Στο πλαίσιο αυτού του εορτασμού, κατά τη διάρκεια του 2017,…

7 years ago

Πώς είναι να περνάς τέσσερις ώρες σε ένα spa;

Πόσες φορές μέσα στην ημέρα, για να μην πω την ώρα, δεν τρίβετε τον πονεμένο σας αυχένα, δεν τεντώνετε τα…

8 years ago

Yoga, στιλάτα μαγιό και πεζοπορία στην Άνδρο

Αν δε σου αρέσει η ξεραΐλα και το σεληνιακό τοπίο των που ακολουθεί τα κλισέ των Κυκλάδων, η γεμάτη βλάστηση,…

8 years ago

Σανίδες βγήκαν στη στεριά και μπήκανε στα σπίτια

Είναι σανίδα surf, αλλά δεν μπαίνει στο νερό. Μπορείς να ισορροπήσεις πάνω της, χωρίς τον φόβο να φας  «πλυντήριο». Γυμνάζει…

8 years ago

«Από Φθινόπωρο θα ξεκινήσω…»

Κάθε φθινόπωρο και μια καινούρια αρχή, με δραστηριότητες και χόμπι κοντά στα ενδιαφέροντά μας – και φέτος, αναγκαστικά, κοντά στις…

8 years ago

Η γιόγκα δεν έχει θέση στη ζωή των χριστιανών

Αναλυτικά  η ανακοίνωση της Ιεράς Συνόδου που κατακεραυνώνει τους χριστιανούς γιόγκι. «Στο πλαίσιο του σεβασμού της θρησκευτικής ελευθερίας, η οποία…

9 years ago

Πήγαμε στα μαθήματα social yoga που οι μαθητές αποφασίζουν πόσο θα πληρώσουν

Σ΄ ένα στενό πίσω από την οδό Αθηνάς, μια Κυριακή που ακόμα και η αγορά ησυχάζει, βρέθηκα στο Ρομάντσο, πρώην…

9 years ago

Το Ikaria Surf School είναι το πρώτο surf camp για γυναίκες στην Ελλάδα

Ο Αύγουστος σε βρίσκει σε μια παραλία, σε ένα πανέμορφο ελληνικό νησί. Το σκηνικό κλασικό! Ο ήλιος καίει, εσύ ξαπλωμένος…

10 years ago

Τι θα γινόταν άραγε αν όλοι οι άνθρωποι έκαναν yoga;

Εκατομμύρια άνθρωποι ταξιδεύουν καθημερινά, με πλοία τρένα αεροπλάνα. Κάποιοι ταξιδεύουν για δουλειές, κάποιοι για διακοπές, κάποιοι για να ξεφύγουν και…

10 years ago

Η γιόγκα που θέλει να αλλάξει τον κόσμο

  Πρόκειται για μια ριζοσπαστική θεωρία, η οποία όταν τεθεί σε εφαρμογή ίσως μεταβάλλει εξολοκλήρου τη σημερινή μας κουλτούρα καθώς,…

10 years ago

Αγιουβέρδα, η επιστήμη της μακροζωίας

  Την παρουσιάζουν ως γνώση της ζωής, σαν μια μέθοδο που στηρίζει τη φυσική ομορφιά και την υγεία, ανήκει στα…

10 years ago

Η γιόγκα εγκυμοσύνης κερδίζει έδαφος

Η εγκυμοσύνη δεν ισοδυναμεί πλέον με “ασθένεια” αλλά αποτελεί ένα φυσιολογικό γεγονός στη ζωής μιας γυναίκας το οποίο και αντιμετωπίζεται…

10 years ago

Χρώμα παντού!

Μια διαφορετική πολυχρωμία, κυριολεκτική αυτή τη φορά, συναντούσε το Σαββατοκύριακο όποιος περνούσε από το Δημόσιο Σήμα στον Κεραμεικό και την…

10 years ago

Οι Αθηναίοι γιόγκι στον Ιερό Βράχο

Κυριακή 11 το πρωί στον Ιερό Βράχο της Πνύκας. Δεκάδες άνθρωποι έχουν φέρει τα ειδικά στρώματα τους και επιδίδονται σε…

10 years ago

Pranayama: Η επιστήμη του ελέγχου της αναπνοής

Αποτελεί το βασικότερο συστατικό για την ύπαρξη ενός ανθρώπινου οργανισμού, την εύρυθμη λειτουργία της ψυχής του, αλλά και την παραγωγικότητα…

10 years ago

Yoga για παιδιά

  Για να διατηρήσετε ένα παιδί ενεργό, μακριά από τα videogames και την άνεση του καναπέ, η yoga μπορεί να…

11 years ago

Nidra Yoga: Ο ύπνος της επίγνωσης

  Ευρέως γνωστή και ως “ο ύπνος της επίγνωσης” (ετυμολογικά γιόγκα Nidra σημαίνει συνειδητός ύπνος) η γιόγκα nidra δεν έχει…

11 years ago