Οι νιφάδες πίτουρου θεωρούνται εδώ και δεκαετίες ένα από τα πιο κλασικά «υγιεινά» πρωινά. Ωστόσο, νέες διατροφικές προτάσεις στη Βρετανία…
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο περιορισμός των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων είναι δύσκολος σε έναν κόσμο που έχει οργανωθεί γύρω από την…
Θέλω να κοιμηθώ. Με αυτή τη φράση θα ξεκινήσω και μ’ αυτήν θα τελειώσω τις διακοπές μου φέτος. Δεν θέλω…
Στις διακοπές, δεν παίρνουμε μαζί μόνο ρούχα και μαγιό, παίρνουμε και άλλα πράγματα που κάνουν τις διακοπές μας καλύτερες. Ένα…
Όσον αφορά τη συνολική υγεία, είναι πλέον γνωστό ότι το αλκοόλ μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Ωστόσο, είναι…
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Yoga, η Under Armour προσκάλεσε γυναίκες που αγαπούν την κίνηση, την ευεξία και τη σύνδεση…
Ένας Ινδός σήμερα και ένας Ιάπωνας έναν αιώνα πριν με έστειλαν για ύπνο με ένα σύντομο τελετουργικό. Και εξηγούμαι: Ο…
Μια απλή βόλτα σε μια λαϊκή αγορά, η οποία υπό φυσιολογικές συνθήκες θα ήταν ευχάριστη, στάθηκε η αφορμή για να…
Πριν από μερικά χρόνια, ο Ντέιβ Φίλιπς στεκόταν στην άκρη ενός γκρεμού στην Κορνουάλη, κοιτάζοντας τα κύματα να σπάνε με…
Η αναπνοή είναι μια λειτουργία που εκτελείται αυτόματα, όμως ο τρόπος με τον οποίο αναπνέουμε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα…