Ανάμεσα στα εγχειρίδια ψυχολογίας που υπόσχονται μία «ευτυχισμένη ζωή», υπάρχουν κι αυτά που μας θυμίζουν πως η ουσία δεν βρίσκεται στην επιβεβλημένη από τις κοινωνικές νόρμες ευτυχία, αλλά στην αποδοχή των πιο αντίξοων στιγμών της.
Εγκέφαλός του η Νίκη Χάγια που με αφετηρία τα βιώματά της έχει σκοπό να μας μεταδώσει τη χαρά της ζωής μέσα από απλές και χρήσιμες συμβουλές για διατροφή και άσκηση.