Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
popaganda
popaganda

Η ψυχική υγεία σε προτεραιότητα: 5+1 τρόποι για να σε φροντίζεις περισσότερο

Από τη διαχείριση του χρόνου που καταναλώνεις στα social media, μέχρι την προσπάθεια να τροποποιήσεις τις αυτόματες αρνητικές σκέψεις σου (με ή χωρίς τη συμβολή της ψυχοθεραπείας), μην ξεχνάς να σε προσέχεις.

Η μοναξιά ανάγεται σε επιδημία και γι’ αυτό δεν ευθύνονται μόνο τα social media

Ο ΠΟΥ αντιμετωπίζει πλέον τη μοναξιά ως μια «παγκόσμια απειλή για την υγεία» και συστήνει Επιτροπή για την Κοινωνική Σύνδεση για να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της - από την κατάθλιψη μέχρι τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Νόμος για την Ψυχική Υγεία: Αποασυλοποίηση ή ολοταχώς στην ομογενοποίηση;

Οι εργαζόμενοι στο πεδίο των εξαρτήσεων, μιλούν για αντιμεταρρύθμιση που ευνοεί τη διοίκηση και όχι το επιστημονικό έργο. Ο αντιπρόεδρος Εργαζομένων ΚΕΘΕΑ καταγγέλλει τον κίνδυνο ομογενοποίησης των υπηρεσιών που συγχωνεύονται σε μία ενιαία διοίκηση.

Εξοστρακισμένοι στις ελληνικές φυλακές: Ποιος είναι ο στόχος του σωφρονιστικού μας συστήματος;

Ο τιμωρητικός ρόλος του εγκλεισμού και η απουσία επαρκούς ψυχοκοινωνικής στήριξης, στερούν βασικά δικαιώματα από τους κρατούμενους. Η εγκληματολόγος Άννα Κασάπογλου αναδεικνύει την εκδικητική στάση του κράτους απέναντι στη «δεύτερη ευκαιρία».

Γιατί η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας παραμένει τόσο στιγματισμένη;

Στη βάση της ΝΔΠ υπάρχει στην πραγματικότητα βαθιά ανασφάλεια και μοναξιά. Στιγματοποιώντας τους ανθρώπους με ναρκισσιστική προσωπικότητα ως «τοξικούς» και «επικίνδυνους», τους αποθαρρύνουμε να αναζητήσουν θεραπεία και να συνάψουν υγιείς δεσμούς.

Όσα γνωρίζουμε για τις επιπτώσεις των δασικών πυρκαγιών στην υγεία

Τα μικροσωματίδια που απελευθερώνονται από το νέφος της φωτιάς μεταφέρονται με τις ριπές ανέμου σε όλη τη χώρα. Ο καθηγητής της Ιατρικής Σχολής, Νικόλαος Καβατζάς, εξηγεί τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των πυρκαγιών στην υγεία μας.

Τρία άτομα της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας μιλούν για την εμπειρία της ψυχοθεραπείας

Τιμώντας το Pride Month και τη ψυχική υγεία, μιλήσαμε με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα για τις εντυπώσεις τους από την ψυχοθεραπεία. Τόσο οι θετικές όσο και οι δυσάρεστες εμπειρίες τους αναδεικνύουν τη σημασία της εκπαίδευσης των θεραπευτών σε ΛΟΑΤΚΙ+ ζητήματα.

Κι όμως, το PMS ευθύνεται για τις συναισθηματικές μεταπτώσεις σου

Εάν λίγες ημέρες πριν την περίοδό σου παρατηρείς ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές, το PMS σχετίζεται αποδεδειγμένα με αυτές. Ένας γυναικολόγος και μία ψυχολόγος εξηγούν πώς οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν, πέρα από το σώμα, τη διάθεσή μας.

Το 2022 οι celebrities μας ενδυνάμωσαν μιλώντας ανοιχτά για τη ψυχική τους υγεία

Η προβολή θετικών προτύπων μπορεί να ενδυναμώσει τους ανθρώπους και να περιορίσει το στίγμα. Από την Selena Gomez και το βίωμα της διπολικής διαταραχής, μέχρι τον Colin Farrell και τις κρίσεις πανικού, αυτή ήταν μια χρονιά γεμάτη ευαισθητοποίηση.

Πώς επηρέασε το lockdown τον εγκέφαλο των εφήβων;

Ο εγκλεισμός αποτελεί πλέον παρελθόν, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είμαστε και καλά. Μια νέα επιστημονική μελέτη διαπίστωσε πως τα αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης εξαιτίας της πανδημίας σχετίζονται με πρόωρη γήρανση του εφηβικού εγκεφάλου.

AIDS/HIV: Μια ανάσα μακριά από την PrEP και ακόμη παλεύουμε με το στίγμα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα AIDS/HIV, οι άνθρωποι του Συλλόγου Οροθετικών Ελλάδος «Θετική Φωνή», μιλούν στην Popaganda για τη σπουδαιότητα της Προφύλαξης Πριν από την Έκθεση (PrEP) ενώ αποδομούν τους μύθους γύρω από τη ζωή των οροθετικών.

Οι νέοι στρέφονται στο TikTok για αυτοδιάγνωση – κι αυτό δεν είναι καθόλου εντάξει

Ενώ τα social media μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να νιώσουν πως ανήκουν σε μία κοινότητα, η χρήση τους ως εργαλείο αυτοδιάγνωσης ψυχικών διαταραχών είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Ένας ψυχολόγος μας εξηγεί την σημασία της αξιόπιστης διάγνωσης.

Η Selena Gomez θέλει να σου μιλήσει για τη Διπολική Διαταραχή (και τη σημασία της σωστής διάγνωσης)

Σε μια κατάθεση ψυχής, με αφορμή την πρεμιέρα του νέου αυτοβιογραφικού ντοκιμαντέρ “My Mind & Me”, η pop star μίλησε στο Rolling Stone για την ψυχική της υγεία, τον αγώνα για μια ελεύθερη ζωή και την ανάγκη εξάλειψης του στίγματος.

Ο εξοντωτικός χαρακτήρας του συστήματος ποινικής δικαιοσύνης: Ένα ακόμη θύμα βιασμού παύει να ζητά δικαίωση

Οι επίμονες αναβολές και καταθέσεις επανατραυματίζουν τους παθόντες. Ο Δικηγόρος Διονύσης Χιόνης και η Δικαστική Ψυχολόγος Έρη Ιωαννίδου περιγράφουν τον αγώνα των θυμάτων, που συχνά επαναθυματοποιούνται από το ίδιο το Σύστημα αλλά και την κοινωνία.

Ο κανιβαλισμός της ψυχικής υγείας από τα media καλά κρατεί

«Φήμες θέλουν τη Δ. Αλεξανδράκη να έκανε απόπειρα», «πρώην παίκτης ριάλιτι απειλεί να αυτοκτονήσει»: Η δραματοποίηση, η διαπόμπευση και η μη ορθή ορολογία στιγματίζουν την ψυχική ασθένεια. Ένας Ψυχίατρος και μία Επικοινωνιολόγος μας εξηγούν το γιατί.

Μιλώντας για το Τραύμα: «Κάθε φορά που αναβιώνω την κακοποίησή μου, σκέφτομαι πως δεν θα κρατήσει για πάντα»

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στοχεύοντας στην εξάλειψη του στίγματος γύρω από αυτή. Τρεις άνθρωποι μοιράζονται με την Popaganda τον αγώνα τους για την αντιμετώπιση των τραυματικών γεγονότων που κάποτε έζησαν.

Φόβος εγκατάλειψης: Τι είναι και πού εντοπίζονται οι ρίζες του;

Ο φόβος της πραγματικής ή φανταστικής εγκατάλειψης εδρεύει στον ανασφαλή δεσμό του παιδιού με τους γονείς του. Το παιδί που νιώθει παραμελημένο τείνει να διαιωνίζει αυτό το συναίσθημα στις σχέσεις της ενήλικης ζωής του. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.

Ο Μανόλο μας υπενθύμισε υπερήφανα πως η ψυχική υγεία των αθλητών μετράει

Ο Ολυμπιονίκης επικοντιστής μας έδειξε τον τρόπο να είμαστε περισσότερο φίλαθλοι παρά οπαδοί, να εκτιμάμε την προσπάθεια κι όχι μόνο το αποτέλεσμα, να αγκαλιάζουμε και να σεβόμαστε την ψυχολογική εξουθένωση των αθλητών. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.

Ghosting: Το αρνητικό του αποτύπωμα στην ψυχική μας υγεία

Ένας ιδιαίτερα δημοφιλής όρος, το ghosting, περιγράφει την ανεξήγητη και απροειδοποίητη διακοπή κάθε επαφής και επικοινωνίας από κάποιον. Πώς μπορεί όμως να επηρεάσει τους αποδέκτες του; Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.

Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους

Οι επίμονες κοινωνικές συγκρίσεις, μειώνουν τη λειτουργικότητά μας. Ένας Γνωσιακός - Συμπεριφορικός Ψυχοθεραπευτής εξηγεί πώς μπορούμε να τροποποιήσουμε τις αυτόματες αρνητικές σκέψεις μας. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.

Η Δάφνη Ξουράφη δεν μπορούσε να φανταστεί πως κάποτε θα έφτιαχνε μία ταινία animation

Η νεαρή δημιουργός που απέσπασε το βραβείο best animation στο Cannes-World Film Festival, μίλησε στη Λουίζα Σολομών-Πάντα για την ψυχική υγεία με την οποία καταπιάνεται το "Mine", αλλά και για όλα όσα μέχρι τη διάκρισή της, έμοιαζαν ακατόρθωτα.

Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;

Τα pop icons έχουν καταλάβει πως ζουν σε μία εποχή που η εικόνα και οι επιτυχίες τους δεν αρκούν. Πλέον, τοποθετούνται δημόσια - χωρίς ταμπού - για τον αγώνα που δίνουν υπέρ της ψυχικής τους υγείας, θέλοντας να μας εμπνεύσουν να κάνουμε το ίδιο.

Το τραύμα έγινε η λέξη της δεκαετίας. Για τους σωστούς λόγους;

Ένας ψυχιατρικός όρος που είναι πανταχού παρών στην pop κουλτούρα, ώστε μερικοί ειδικοί να φοβούνται ότι θα χάσει τη σημασία του.

Είναι η Ψυχεδελική Θεραπεία η ανερχόμενη τάση στον κλάδο της ψυχικής υγείας;

Νέες έρευνες αποκαλύπτουν πως η χρήση ψυχεδελικών μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της διαταραχής χρήσης ουσιών, του PTSD και άλλων διαταραχών. Πόσο μακριά βρισκόμαστε από την εφαρμογή αυτής της θεραπείας;

H κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη ακόμη και η πρώιμη κατάθλιψη σε πολύ μικρότερη ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών μετά από δέκα χρόνια και τελικά σε άνοια στην τρίτη ηλικία.

Billy Milligan: Ο πρώτος κατηγορούμενος που κρίθηκε αθώος λόγω πολλαπλών προσωπικοτήτων

Το ντοκιμαντέρ του Netflix, Monsters Inside: The 24 Faces of Billy Milligan, καταγράφει την πολυτάραχη ζωή του κατηγορούμενου για απαγωγή και βιασμό τριών γυναικών, που βρέθηκε στα φώτα της δημοσιότητας περισσότερο από τα ίδια του τα θύματα.

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τρεις άνθρωποι διηγούνται υπερήφανα την ιστορία τους

Είναι η οριακή διαταραχή, είναι η διαταραχή πρόσληψης τροφής, είναι η κατάθλιψη. Τρεις άνθρωποι μοιράζονται το βίωμά τους στην Popaganda και μας εμπνέουν να δούμε την ψυχική ασθένεια με άλλο μάτι.


Η ψυχική υγεία της Linda Evangelista μετράει

Το supermodel των 90s μίλησε για την κατάθλιψη που βιώνει έπειτα από επέμβαση που οδήγησε στην παραμόρφωση της εμφάνισής της. Για τα media, είναι «απλά μία αγνώριστη» όπως δηλώνει - κι αυτή είναι μία καλή στιγμή να ντραπούμε για την ανθρωποφαγία μας.

Climate Anxiety: Γιατί οι σημερινοί νέοι φοβούνται να αποκτήσουν παιδιά

Έρευνα σε 10 χώρες δείχνει ότι η νέα γενιά ανησυχεί πολύ για το μέλλον του πλανήτη. Νέοι και νέες στην Ελλάδα μοιράζονται με την Popaganda τις δικές τους σκέψεις για την κλιματική πραγματικότητα.

Ολυμπιακοί Αγώνες: Ο πρωταθλητισμός μέσα από τη ματιά ενός αθλητικού ψυχολόγου

Ο Βαγγέλης Βερτόπουλος, αναλύει τους λόγους για τους οποίους ένας αθλητής και μία αθλήτρια μπορεί να βιώσουν «ψυχολογική κατάρρευση», με αφορμή τις γεμάτες ψυχή εξομολογήσεις που παρακολουθήσαμε στη φετινή Ολυμπιάδα του Τόκιο.
popaganda
© ΦΩΤΑΓΩΓΟΣ ΕΠΕ 2024 / All rights reserved
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.