Η έγκαιρη αναγνώριση αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να σας σώσει από το να χρειαστεί να ξεπεράσετε το συναισθηματικό τραύμα αργότερα, εξηγούν οι ψυχολόγοι.
Φράσεις όπως «Είσαι απλώς υπερβολικά ευαίσθητη», «Φαντάζεσαι πράγματα», «Kάνεις σαν τρελός», χτυπούν το καμπανάκι της συναισθηματικής χειραγώγησης. Εντοπίζοντάς τες, μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τη διαρκή υπονόμευση ενός gaslighter.