Πως θα αντέξουμε στον καύσωνα;

Την προσοχή των πολιτών εφιστά ενόψει του επικείμενου καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών και υπενθυμίζει στους πολίτες, τα βασικά προληπτικά μέτρα. Ο ΙΣΑ μεταξύ άλλων συστήνει την αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Όπως επισημαίνει, σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής και η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ρούχα.

Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγεται κατά το δυνατό, η σωματική κόπωση, η κατανάλωση σακχαρούχων και ανθρακούχων ποτών και να προτιμάται το δροσερό νερό ή οι φυσικοί χυμοί. Όσον αφορά στη διατροφή συστήνεται η λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα και η αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

Οι γιατροί τονίζουν ότι τα συχνά δροσερά λουτρά και τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων βοηθούν στην ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος. Ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είναι όσοι βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς και άλλα φάρμακα, καθώς θα πρέπει να είναι σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.