WELLNESS

Εύκολοι τρόποι για να μην παράγεις άλλα σκουπίδια

Στόχος μας είναι να δημιουργούμε όσο το δυνατό λιγότερα σκουπίδια γίνεται (έως και καθόλου θα έλεγα). Το έχουμε; Το έχουμε.…

6 years ago

Τελικά είναι χρήσιμο το αντηλιακό μαλλιών;

Μέχρι τώρα ξέραμε πως αν υπάρχει ένα πράγμα με το οποίο δεν μπορούμε να φύγουμε για διακοπές, αυτό είναι το…

6 years ago

Ο πιο sexy vegan της διπλανής πόρτας είναι αστυνομικός

Η Peta ανακοίνωσε τον πιο sexy vegan της διπλανής πόρτας για το 2018 και αυτός δεν είναι άλλος από τον…

6 years ago

4 λαχανικά που μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας

Και σίγουρα έχεις μπει σε μία αναζήτηση με τι μπορείς να το αντικαταστήσεις, τόσο θρεπτικά όσο και γευστικά. Μάντεψε, σου…

6 years ago

Τι πρέπει να προσέξεις στο αλκοόλ αν είσαι vegan

Πολλά πράγματα τα οποία δεν φανταζόσουν ποτέ, δεν είναι vegan. Ένα, λοιπόν, πράγμα το οποίο μάλλον θα πρέπει να διπλοτσεκάρεις…

6 years ago

7 στάσεις της yoga να κάνεις για να ξεπιαστείς από το ταξίδι

Αν νιώθεις πιασμένος από το ταξίδι, αλλά από την άλλη έχεις φτάσει στον προορισμό σου και δεν μπορείς να περιμένεις…

6 years ago

Η στάση ύπνου που μειώνει τους πόνους περιόδου

Κορίτσια όμως σας έχω ευχάριστα νέα (ταρατατζούμ!) διότι οι γιατροί ισχυρίζονται πως βρήκαν την ιδανική στάση ύπνου που μαλακώνει τον πόνο και…

6 years ago

Το νούμερο ένα πράγμα που χρειάζεσαι στον καύσωνα

Αν τώρα με τον καύσωνα νιώθεις μία σκοτοδίνη ίσως να ευθύνεται ότι κάτι παίζει με τους ηλεκτρολύτες στο σώμα σου…

6 years ago

Γιατί όλοι σε λίγο καιρό θα μιλάνε για το λούπινο (αν δε μιλάνε ήδη)

Τώρα τελευταία διαβάζω σε ολοένα και περισσότερα blogs και sites για το λούπινο. Ήξερες το λούπινο; Εγώ ομολογώ πως όχι,…

6 years ago

30 δευτερόλεπτα αρκούν για να συγκεντρωθείς και να νιώσεις καλά

Πολλές φορές έχεις έρθεις στην κατάσταση που λες “δεν πάει άλλο” και για κάποιο λόγο σε αυτό το τέλμα έρχεσαι…

6 years ago

Τα παιδιά κάνουν γιόγκα στην Τήνο

Τα μαθήματα γιόγκα για παιδιά στο νησί της Τήνου ειναι εμπνευσμένα απο την παρατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος, τα όμορφα βουνά…

6 years ago

Τι πρέπει να ξέρεις όταν αγοράζεις και καταναλώνεις αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα μπορεί να είναι μία καταπληκτική λύση για να βάλεις στην καθημερινότητά σου τα φρούτα και να έχεις…

6 years ago

7 πράγματα που έμαθα πως δεν είναι vegan

Σαν πας στον πηγαιμό για την Ιθάκη, να εύχεσαι να είναι μακρύς ο δρόμος, έλεγε ο Καβάφης. Σαν πας στον…

6 years ago

Τι μπορεί να σε κάνει να αποτύχεις στο να γίνεις vegan

Πολλές φορές λαμβάνω μηνύματα που αναγνώστες μου γράφετε πως είχα προσπαθήσει να γίνω χορτοφάγος, αλλά πιστεύω πως δεν θα τα…

6 years ago

Τελικά αξίζει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα;

Είχα πάει πρόσφατα ένα press trip και μία από τις συνταξιδιώτισσές μου είπε πώς καθημερινά έχει βάλει στόχο να κάνει…

6 years ago

Αγαπητοί μάγειρες, γιατί δεν σέβεστε τους vegetarian και τους vegan?

Ξεκινώντας αυτό το άρθρο, νιώθω δυστυχώς την ανάγκη να δηλώσω ότι δεν είμαι vegetarian ή vegan και ότι τρώω κανονικά…

6 years ago

Αν τρέχεις στην πόλη πρέπει να δοκιμάσεις το mindful running

Τι είναι λοιπόν το Mindfulness Έχουμε συνηθίσει να κοιτάμε μία οθόνη και να κάνουμε ανελέητο scroll down στα social media…

6 years ago

Τα 6 καλύτερα φυτά να βάλεις στην κρεβατοκάμαρα

Κάπου είχα διαβάσει το εξής καταπληκτικό: “Δεν μπορείς να αγοράσεις την ευτυχία, αλλά μπορείς να αγοράσεις φυτά, που είναι πάρα…

6 years ago

10 διατροφικές συμβουλές για τους ανθρώπους που κάνουν νυχτερινή βάρδια

Οι άνθρωποι που δουλεύουν νύχτα ζουν ανάμεσά μας. Μπορεί να δουλεύουν στον τομέα της υγείας ή της ασφάλειας ή σε…

6 years ago

Αυτό το ritual θα σώσει την επιδερμίδα σου από τη ζέστη

Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούς πως το να βάζεις παγάκια στο πρόσωπο κάνει καλό στην επιδερμίδα. Το νέο…

6 years ago

Γιατί δεν πρέπει να βάζεις lotion μετά το μπάνιο σου

Πρόκειται για μία συνήθεια που την έχουν οι περισσότερες γυναίκες. Ένα ωραίο και αναζωογονητικό ντους και μετά μασάζ σε ολόκληρο…

6 years ago

Η μία απλή αλλαγή που θα σε κάνει να δείχνεις νεότερη

Το κάνω καιρό τώρα και η αλήθεια είναι πως έχω δει αποτελέσματα στην επιδερμίδα μου. Τι είναι αυτό; Πλένω το…

6 years ago

Ποια τρία πράγματα πρέπει να περιλαμβάνει ένα πρωινό;

Πριν πάρεις τα κλειδιά και βγεις από το σπίτι για να αρπάξεις τη μέρα από τα μαλλιά, θυμήσου να φας…

7 years ago

Πώς είναι να φυτεύεις 2.500 ντοματιές με τα ίδια σου τα χέρια

Πρωί Παρασκευής και εγώ βρίσκομαι κάπου 3 ώρες μακριά από την Αθήνα. Ανάμεσα σε καρυδιές, λιβάδια με τριφύλλια και καλαμπόκια…

7 years ago

Πώς ν’ αντιμετωπίσεις μία κράμπα στο πέλμα

Δεν είσαι η μόνη που παθαίνει κράμπες στο πέλμα κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος yoga. Αυτό να το ξεκαθαρίσουμε. Το…

7 years ago

Γιατί να βάλεις στο ποτήρι σου kombucha για να πιεις

Ακολουθώ μία wellness influencer στο instagram, της οποίας τα story είναι σχεδόν αφιερωμένα στην kombucha. Κάποια στιγμή, μία άλλη φίλη,…

7 years ago

Τι φάση με τις κόκκινες μπανάνες;

Τις έχεις δει σίγουρα στη λαϊκή της γειτονιάς σου. Δεσπόζουν περήφανες πλάι στις κλασικές κίτρινες μπανάνες με τις οποίες μεγάλωσες.…

7 years ago

Ποιο είναι το τέταρτο chakra και γιατί είναι σημαντικό να το ενεργοποιήσεις

Το δεύτερο μάθημα yoga, όπου έκανα, ήταν αφιερωμένο στο αγαπημένο μου chackra, το τέταρτο chackra, γνωστό και ως το chakra…

7 years ago

Αγιουρβεδικό καθαριστικό προσώπου για να λάμπεις περισσότερο και από τη Beyonce…

Η άνοιξη είναι εδώ και μάλιστα με τη βούλα, ενώ οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες αρχίζουν σιγά σιγά και μας χαϊδεύουν νωχελικά…

7 years ago

Γιατί είναι δύσκολο να σταματήσουμε να τσιμπολογάμε τη νύχτα;

Δεν είμαστε λίγοι εκείνοι που όταν πέσει η νύχτα και ξαπλώσουμε μας τρώει μέσα μας μια επιθυμία για μασούλημα. Άλλοτε…

7 years ago