Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
popaganda
popagandaΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Ξέρουμε λίγα για την Ανακουφιστική Φροντίδα, γιατί δεν μιλάμε για τον θάνατο

Ξέρουμε λίγα για την Ανακουφιστική Φροντίδα, γιατί δεν μιλάμε για τον θάνατο

Μία ψυχοθεραπεύτρια που παρέχει ψυχολογική υποστήριξη σε ετοιμοθάνατους και τους οικείους τους, εξηγεί στην Popaganda όσα έχουν σημασία για εκείνους που «θα φύγουν».
18.02.2024Λουίζα Σολομών-Πάντα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
«Μας κυνηγάει η ταμπέλα του αργόστροφου»: Μια νέα γυναίκα με ΔΕΠΥ εξηγεί γιατί η διαταραχή παραμένει στιγματισμένη

«Μας κυνηγάει η ταμπέλα του αργόστροφου»: Μια νέα γυναίκα με ΔΕΠΥ εξηγεί γιατί η διαταραχή παραμένει στιγματισμένη

Η ΔΕΠΥ (ADHD) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή με σημαντικό ψυχοκοινωνικό πρόσημο. Η 26χρονη Γεωργία τονίζει στην Popaganda την ανάγκη ενημέρωσης, ώστε η δυσκολία συγκέντρωσης να πάψει να αντιμετωπίζεται ως τεμπελιά.
04.02.2024Λουίζα Σολομών-Πάντα
Η ψυχική υγεία σε προτεραιότητα: 5+1 τρόποι για να σε φροντίζεις περισσότερο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η ψυχική υγεία σε προτεραιότητα: 5+1 τρόποι για να σε φροντίζεις περισσότερο

Από τη διαχείριση του χρόνου που καταναλώνεις στα social media, μέχρι την προσπάθεια να τροποποιήσεις τις αυτόματες αρνητικές σκέψεις σου (με ή χωρίς τη συμβολή της ψυχοθεραπείας), μην ξεχνάς να σε προσέχεις.
19.01.2024Λουίζα Σολομών-Πάντα
Η μοναξιά ανάγεται σε επιδημία και γι’ αυτό δεν ευθύνονται μόνο τα social media
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η μοναξιά ανάγεται σε επιδημία και γι’ αυτό δεν ευθύνονται μόνο τα social media

Ο ΠΟΥ αντιμετωπίζει πλέον τη μοναξιά ως μια «παγκόσμια απειλή για την υγεία» και συστήνει Επιτροπή για την Κοινωνική Σύνδεση για να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της - από την κατάθλιψη μέχρι τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
01.12.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
Γιατί η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας παραμένει τόσο στιγματισμένη;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γιατί η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας παραμένει τόσο στιγματισμένη;

Στη βάση της ΝΔΠ υπάρχει στην πραγματικότητα βαθιά ανασφάλεια και μοναξιά. Στιγματοποιώντας τους ανθρώπους με ναρκισσιστική προσωπικότητα ως «τοξικούς» και «επικίνδυνους», τους αποθαρρύνουμε να αναζητήσουν θεραπεία και να συνάψουν υγιείς δεσμούς.
09.10.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
Dopamine Fasting: Το αντίδοτο στον εθισμό ή μια ψυχαναγκαστική στέρηση;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Dopamine Fasting: Το αντίδοτο στον εθισμό ή μια ψυχαναγκαστική στέρηση;

Η «νηστεία της ντοπαμίνης» κερδίζει έδαφος στις ΗΠΑ. Οι υποστηρικτές της, αποκόβονται για κάποιες μέρες απ' όσο το δυνατόν περισσότερα ερεθίσματα - από την τεχνολογία μέχρι το φαγητό - για να διαχειριστούν, όπως ισχυρίζονται, τους εθισμούς τους.
25.09.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
The silent treatment: Από τα λονδρέζικα μπουντρούμια στις ψυχικές φυλακές του σύγχρονου ναρκισσισμού

The silent treatment: Από τα λονδρέζικα μπουντρούμια στις ψυχικές φυλακές του σύγχρονου ναρκισσισμού

Μια ακόμα μορφή ύπουλης κακοποίησης στις σύγχρονες διαπροσωπικές σχέσεις.
05.09.2023Δέσποινα Παπαγεωργίου
Θεωρίες συνωμοσίας: Γιατί κάποιοι είναι πρόθυμοι να τις πιστέψουν;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Θεωρίες συνωμοσίας: Γιατί κάποιοι είναι πρόθυμοι να τις πιστέψουν;

Έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας δείχνει έναν συνδυασμό χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και κινήτρων, που φαίνεται να εξηγεί τη ροπή των ανθρώπων προς τις θεωρίες συνωμοσίας.
10.08.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΕΡΕΥΝΑ: Τα πιο συχνά προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι έφηβοι στη Ελλάδα

ΕΡΕΥΝΑ: Τα πιο συχνά προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι έφηβοι στη Ελλάδα

Υψηλά ποσοστά ψυχικών προβλημάτων σε παιδιά και εφήβους, έντονο στίγμα και ελλιπής πρόσβαση, ήρθαν μεταξύ άλλων στην επιφάνεια μέσα από μεγάλη έρευνα από την Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων που δημοσιεύθηκε αυτές τις μέρες.
11.07.2023Μελίνα Σπαθάρη
Τρία άτομα της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας μιλούν για την εμπειρία της ψυχοθεραπείας
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τρία άτομα της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας μιλούν για την εμπειρία της ψυχοθεραπείας

Τιμώντας το Pride Month και τη ψυχική υγεία, μιλήσαμε με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα για τις εντυπώσεις τους από την ψυχοθεραπεία. Τόσο οι θετικές όσο και οι δυσάρεστες εμπειρίες τους αναδεικνύουν τη σημασία της εκπαίδευσης των θεραπευτών σε ΛΟΑΤΚΙ+ ζητήματα.
21.06.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
Οι νέοι δεν φοβούνται πλέον να μιλήσουν για την ψυχική τους υγεία και πολύ καλά κάνουν
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Οι νέοι δεν φοβούνται πλέον να μιλήσουν για την ψυχική τους υγεία και πολύ καλά κάνουν

Πώς ανιχνεύουν τα δύσκολα συναισθήματα και πώς τα αντιμετωπίζουν; Σειρές όπως το «Ας το Συζητήσουμε» του WHAT’S UP με καλεσμένους stand-up comedians κ.ά. έχουν ενδιαφέρουσες ιστορίες να διηγηθούν και δείχνουν τον δρόμο.
12.06.2023POPAGANDA
Μαρία Νιάρχου: Μου αποκαλύφθηκε ένας νέος κόσμος, πιο όμορφος, που δεν μπορούσα να δω πριν
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μαρία Νιάρχου: Μου αποκαλύφθηκε ένας νέος κόσμος, πιο όμορφος, που δεν μπορούσα να δω πριν

Η Μαρία Νιάρχου, ψυχολόγος, επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα Γενετικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Vanderbilt, ανακάλυψε πώς να βοηθήσει τον εαυτό της με το άγχος και το στρες, κι έγραψε ένα βιβλίο-οδηγό με απλά βήματα για να το μοιραστεί μαζί μας.
28.05.2023Popaganda Guest
Κι όμως, το PMS ευθύνεται για τις συναισθηματικές μεταπτώσεις σου
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κι όμως, το PMS ευθύνεται για τις συναισθηματικές μεταπτώσεις σου

Εάν λίγες ημέρες πριν την περίοδό σου παρατηρείς ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές, το PMS σχετίζεται αποδεδειγμένα με αυτές. Ένας γυναικολόγος και μία ψυχολόγος εξηγούν πώς οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν, πέρα από το σώμα, τη διάθεσή μας.
15.01.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Το 2022 οι celebrities μας ενδυνάμωσαν μιλώντας ανοιχτά για τη ψυχική τους υγεία

Το 2022 οι celebrities μας ενδυνάμωσαν μιλώντας ανοιχτά για τη ψυχική τους υγεία

Η προβολή θετικών προτύπων μπορεί να ενδυναμώσει τους ανθρώπους και να περιορίσει το στίγμα. Από την Selena Gomez και το βίωμα της διπολικής διαταραχής, μέχρι τον Colin Farrell και τις κρίσεις πανικού, αυτή ήταν μια χρονιά γεμάτη ευαισθητοποίηση.
27.12.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Πώς επηρέασε το lockdown τον εγκέφαλο των εφήβων;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πώς επηρέασε το lockdown τον εγκέφαλο των εφήβων;

Ο εγκλεισμός αποτελεί πλέον παρελθόν, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είμαστε και καλά. Μια νέα επιστημονική μελέτη διαπίστωσε πως τα αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης εξαιτίας της πανδημίας σχετίζονται με πρόωρη γήρανση του εφηβικού εγκεφάλου.
13.12.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Νιώθεις ότι κάτι πηγαίνει λάθος στις συνεδρίες με τον «Ψ» σου;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Νιώθεις ότι κάτι πηγαίνει λάθος στις συνεδρίες με τον «Ψ» σου;

Ανάμεσα στους ειδικούς ψυχικής υγείας, μπορεί να υπάρξουν ορισμένοι που καταπατούν τη δεοντολογία. Μία ψυχοθεραπεύτρια αναλύει στην Popaganda τα συνηθέστερα σφάλματα των θεραπευτών, με αφορμή τις εμπειρίες ατόμων που αποσύρθηκαν από τη θεραπεία.
29.11.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Πώς να αναγνωρίσεις τον “ευάλωτο” τύπο ναρκισσιστή (που μπορεί να είναι περισσότερο επικίνδυνος από τον επιδειξιομανή)
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πώς να αναγνωρίσεις τον “ευάλωτο” τύπο ναρκισσιστή (που μπορεί να είναι περισσότερο επικίνδυνος από τον επιδειξιομανή)

Ο εσωστρεφής ναρκισσιστής είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί από εκείνον που φανερώνεται μεγαλοπρεπώς και αυτό μπορεί να αποδειχθεί πιο επιβλαβές.
24.11.2022POPAGANDA
Οι νέοι στρέφονται στο TikTok για αυτοδιάγνωση – κι αυτό δεν είναι καθόλου εντάξει
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Οι νέοι στρέφονται στο TikTok για αυτοδιάγνωση – κι αυτό δεν είναι καθόλου εντάξει

Ενώ τα social media μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να νιώσουν πως ανήκουν σε μία κοινότητα, η χρήση τους ως εργαλείο αυτοδιάγνωσης ψυχικών διαταραχών είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Ένας ψυχολόγος μας εξηγεί την σημασία της αξιόπιστης διάγνωσης.
22.11.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Η Selena Gomez θέλει να σου μιλήσει για τη Διπολική Διαταραχή (και τη σημασία της σωστής διάγνωσης)
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η Selena Gomez θέλει να σου μιλήσει για τη Διπολική Διαταραχή (και τη σημασία της σωστής διάγνωσης)

Σε μια κατάθεση ψυχής, με αφορμή την πρεμιέρα του νέου αυτοβιογραφικού ντοκιμαντέρ “My Mind & Me”, η pop star μίλησε στο Rolling Stone για την ψυχική της υγεία, τον αγώνα για μια ελεύθερη ζωή και την ανάγκη εξάλειψης του στίγματος.
07.11.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Ο κανιβαλισμός της ψυχικής υγείας από τα media καλά κρατεί
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ο κανιβαλισμός της ψυχικής υγείας από τα media καλά κρατεί

«Φήμες θέλουν τη Δ. Αλεξανδράκη να έκανε απόπειρα», «πρώην παίκτης ριάλιτι απειλεί να αυτοκτονήσει»: Η δραματοποίηση, η διαπόμπευση και η μη ορθή ορολογία στιγματίζουν την ψυχική ασθένεια. Ένας Ψυχίατρος και μία Επικοινωνιολόγος μας εξηγούν το γιατί.
20.10.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Μιλώντας για το Τραύμα: «Κάθε φορά που αναβιώνω την κακοποίησή μου, σκέφτομαι πως δεν θα κρατήσει για πάντα»
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μιλώντας για το Τραύμα: «Κάθε φορά που αναβιώνω την κακοποίησή μου, σκέφτομαι πως δεν θα κρατήσει για πάντα»

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στοχεύοντας στην εξάλειψη του στίγματος γύρω από αυτή. Τρεις άνθρωποι μοιράζονται με την Popaganda τον αγώνα τους για την αντιμετώπιση των τραυματικών γεγονότων που κάποτε έζησαν.
10.10.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Φόβος εγκατάλειψης: Τι είναι και πού εντοπίζονται οι ρίζες του;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Φόβος εγκατάλειψης: Τι είναι και πού εντοπίζονται οι ρίζες του;

Ο φόβος της πραγματικής ή φανταστικής εγκατάλειψης εδρεύει στον ανασφαλή δεσμό του παιδιού με τους γονείς του. Το παιδί που νιώθει παραμελημένο τείνει να διαιωνίζει αυτό το συναίσθημα στις σχέσεις της ενήλικης ζωής του. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
12.09.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Ghosting: Το αρνητικό του αποτύπωμα στην ψυχική μας υγεία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ghosting: Το αρνητικό του αποτύπωμα στην ψυχική μας υγεία

Ένας ιδιαίτερα δημοφιλής όρος, το ghosting, περιγράφει την ανεξήγητη και απροειδοποίητη διακοπή κάθε επαφής και επικοινωνίας από κάποιον. Πώς μπορεί όμως να επηρεάσει τους αποδέκτες του; Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
19.08.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες έχουν ρίξει φως στη σημασία του ύπνου, τόσο για τη λειτουργία του εγκεφάλου, όσο και για τη σωματική μας υγεία.
17.08.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους

Οι επίμονες κοινωνικές συγκρίσεις, μειώνουν τη λειτουργικότητά μας. Ένας Γνωσιακός - Συμπεριφορικός Ψυχοθεραπευτής εξηγεί πώς μπορούμε να τροποποιήσουμε τις αυτόματες αρνητικές σκέψεις μας. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
08.08.2022POPAGANDA
Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης

Συμβουλές και τεχνικές για τους λιγότερο ψύχραιμους επιβάτες, από την Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στις φοβίες, Κατερίνα Καραγιάννη.
28.07.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη

Ένας πρώην χρήστης κοκαΐνης διηγείται στην Λουίζα Σολομών-Πάντα την 18μηνη εμπειρία της παραμονής του σε πρόγραμμα απεξάρτησης, μετρώντας σήμερα πάνω από 2400 ημέρες που βρίσκεται «καθαρός» και υγιής.
15.07.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»

Οι διατροφικές διαταραχές, αποτελούν μία από τις πιο σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Μία 25χρονη γυναίκα διηγείται στη Λουίζα Σολομών-Πάντα όσα βίωσε ερχόμενη αντιμέτωπη με τη νευρική βουλιμία, μέχρι τη στιγμή που κατάφερε να νιώσει ξανά δυνατή και υγιής.
10.06.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό

Φράσεις όπως «Είσαι απλώς υπερβολικά ευαίσθητη», «Φαντάζεσαι πράγματα», «Kάνεις σαν τρελός», χτυπούν το καμπανάκι της συναισθηματικής χειραγώγησης. Εντοπίζοντάς τες, μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τη διαρκή υπονόμευση ενός gaslighter.
15.03.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;

Τα pop icons έχουν καταλάβει πως ζουν σε μία εποχή που η εικόνα και οι επιτυχίες τους δεν αρκούν. Πλέον, τοποθετούνται δημόσια - χωρίς ταμπού - για τον αγώνα που δίνουν υπέρ της ψυχικής τους υγείας, θέλοντας να μας εμπνεύσουν να κάνουμε το ίδιο.
28.02.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
1 2
popaganda
© ΦΩΤΑΓΩΓΟΣ ΕΠΕ 2024 / All rights reserved
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.
Μάθετε περισσότερα ΑΠΟΔΟΧΗ