Πόσες φορές έχεις πει «σήμερα θα ξυπνήσω πολύ νωρίς, θα κάνω λίγο γυμναστική και μετά θα ετοιμαστώ για να πάω…
Ο Youtuber Nick Bello, που καθημερινά ασκείται στη yoga, αποφάσισε να βιντεοσκοπήσει τον εαυτό του την ώρα που έκανε τις…
Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανδρών που αποφασίζουν να κάνουν την εγγραφή τους ή έστω μερικές επισκέψεις στο γυμναστήριο. Εκείνοι που αγαπούν τη…
Ο Δημήτρης Φράγκος, 27 ετών δραστήριος personal trainer και πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής, ίδρυσε την εταιρία Fitness 4Business αφουγκραζόμενος τις ανάγκες…
Ο Αλέξανδρος Σκεπαριανός, ένας εκ των ιδρυτών της Physis Outdoor Training περιγράφει την αρχή αυτού του τρόπου γυμναστικής: «Όντας οι ίδιοι…
Την Πέμπτη 15 Δεκεμβρίου, η adidas, η κορυφαία εταιρεία αθλητικών ειδών, γιόρτασε το νέο community που ενεργοποίησε, για όλες τις…
Η adidas παρουσίασε το νέο μόνιμο στέκι των adidas Runners Athens, το adidas Runbase, και αλλάζει όλα όσα ξέραμε για…
Οι γιατροί λένε ότι πρέπει να κάνετε 150 λεπτά αεροβικής άσκησης, όπως ποδήλατο ή τρέξιμο, κάθε εβδομάδα για καλύτερη υγεία.…
Οι περισσότεροι από εμάς ρυθμίζουμε τα ξυπνητήρια μας νωρίς το πρωί με στόχο την πρωινή άσκηση, πριν ακόμα να φάμε…
Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για πέντε συχνές χρόνιες παθήσεις: τον καρκίνο του μαστού…
Στα 22 σου, όταν κατεβάζατε με την παρέα ολόκληρους σωλήνες στην αγαπημένη σας μπυραρία, όταν χτυπάγατε τρία δίπιτα βλέποντας το…
Κάθε φθινόπωρο και μια καινούρια αρχή, με δραστηριότητες και χόμπι κοντά στα ενδιαφέροντά μας – και φέτος, αναγκαστικά, κοντά στις…