δίαιτα

«Αδυνάτισε η Adele! Είμαι συγκλονισμένη!»

«Αδυνάτισε η Adele! Είμαι συγκλονισμένη!», έγραφε ένα μήνυμα που μου έστειλε μια πολύ καλή φίλη μου στο Ιnstagram μαζί με μια…

4 years ago

7 μύθοι για τη διατροφή που εκνευρίζουν τους διατροφολόγους

Κάθε μέρα διαβάζουμε για νέες δίαιτες που υπόσχονται να μας απαλλάξουν απ’ τα περιττά κιλά. Ή προστρέχουμε σε παλιούς διατροφικούς…

6 years ago

Αυτό το μπαχαρικό θα γίνει ο καλύτερος φίλος σε όσους θέλουν να κάψουν το περιττό λίπος πριν τις καλοκαιρινές βουτιές

Όλοι βάζουμε κάποιο μπαχαρικό, όταν μαγειρεύουμε. Και αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο…

6 years ago

Χαμηλά λιπαρά vs χαμηλοί υδατάνθρακες: Ένα αιώνιο «ντέρμπι» χωρίς νικητή

Ποια είναι η έκβαση του «αγώνα» ανάμεσα στη δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και σε εκείνη με χαμηλούς υδατάνθρακες; Ισοπαλία, είναι…

7 years ago

Σταθείτε όρθιοι και χάστε κιλά, υποστηρίζει νέα επιστημονική έρευνα

Μήπως αντί να παιδεύεστε με τις δίαιτες, απλώς να στέκεστε όρθιοι με την παραμικρή ευκαιρία, αν θέλετε να αδυνατίσετε; Μια…

7 years ago

Γιατί δεν πρέπει να ακολουθείτε τις πρωτεϊνικές δίαιτες

Όλοι τις έχετε ακούσει ή διαβάσει και κάποιοι τις έχετε εφαρμόσει με σκοπό να χάσετε βάρος. Ο λόγος γίνεται για…

7 years ago

4 βασικοί κανόνες για να χάσετε λίπος από την κοιλιά

Κάποτε η κοιλιά ήταν δείγμα αρχοντιάς, σήμερα όμως είναι ευρέως γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα και αποτελεί ένδειξη…

8 years ago

Πώς να μην παίρνετε κιλά όταν τρώτε έξω

Στη σημερινή εποχή οι πιο πολλοί από εμάς τρώμε τα περισσότερα γεύμα εκτός σπιτιού, είτε επειδή δεν έχουμε χρόνο, είτε…

8 years ago

Αυτή είναι η Ελληνίδα ανακάλυψε την ορμόνη που σταματάει την πείνα

Η αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Columbia University Medical Centre της Νέας Υόρκης και επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας που δημοσίευσε προχθές τα…

8 years ago

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος!

Οι μπυροκοιλιές, οι λιγούρες όταν είστε μεθυσμένοι, οι κενές θερμίδες... τα έχουμε ακούσει όλα. Αλλά ανοίξτε μια σαμπάνια, επειδή υπάρχει και μια…

8 years ago

Τί συμβαίνει όταν τρως ένα αυγό κάθε μέρα;

Δεν υπάρχει λόγος να μην το παραδεχτούμε. Τα αυγά είναι υπέροχα. Αλλά τί γίνεται αν τρως ένα αυγό κάθε μέρα; Το…

8 years ago

Η πίτσα μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Αποδεικνύεται πως η πίτσα μπορεί στ'αλήθεια να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος· ακόμη και αυτή με το μείγμα τυριών και…

8 years ago

Ξύπνα και δες τον κόσμο να τρώει ισορροπημένο πρωινό!

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα μπωλ σκληρής αλήθειας να σε ξυπνήσει το πρωί, έτσι;Αυτό το βίντεο από την Washington…

8 years ago