απώλεια βάρους

Μικρές συνήθειες που μας βοηθάνε να χάσουμε βάρος

Πόσες φορές δεν έχουμε ξεκινήσει δίαιτες, οι οποίες τελικά απέβησαν άκαρπες; Η απάντηση είναι πολλές! Η λύση κρύβεται σε κάποιες…

8 years ago

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος!

Οι μπυροκοιλιές, οι λιγούρες όταν είστε μεθυσμένοι, οι κενές θερμίδες... τα έχουμε ακούσει όλα. Αλλά ανοίξτε μια σαμπάνια, επειδή υπάρχει και μια…

8 years ago

Τα 5 καλύτερα πρωινά για απώλεια βάρους

Ποιός είναι άραγε καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος από ότι μέσα από αυτά που τρώτε για πρωινό; Ορίστε μερικές ιδέες, γιατί…

8 years ago

Η καταλληλότερη ώρα για να χάσεις βάρος

Οι περισσότεροι από εμάς ρυθμίζουμε τα ξυπνητήρια μας νωρίς το πρωί με στόχο την πρωινή άσκηση, πριν ακόμα να φάμε…

8 years ago

6 μικρά μυστικά για σωστή απώλεια βάρους

Σύμφωνα, με στατιστικές ο μέσος άνθρωπος προσπαθεί να χάσει βάρος τουλάχιστον 4 φορές τον χρόνο. Από αυτούς μόλις 1 στους…

8 years ago