Ως ένας άνθρωπος χοντρός τις περισσότερες δεκαετίες της ζωής μου, δεν αποδέχτηκα απλώς το σώμα μου, το αγάπησα. Αγάπησα και…
Πόσες φορές δεν έχουμε ξεκινήσει δίαιτες, οι οποίες τελικά απέβησαν άκαρπες; Η απάντηση είναι πολλές! Η λύση κρύβεται σε κάποιες…
Οι μπυροκοιλιές, οι λιγούρες όταν είστε μεθυσμένοι, οι κενές θερμίδες... τα έχουμε ακούσει όλα. Αλλά ανοίξτε μια σαμπάνια, επειδή υπάρχει και μια…
Ποιός είναι άραγε καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος από ότι μέσα από αυτά που τρώτε για πρωινό; Ορίστε μερικές ιδέες, γιατί…
Οι περισσότεροι από εμάς ρυθμίζουμε τα ξυπνητήρια μας νωρίς το πρωί με στόχο την πρωινή άσκηση, πριν ακόμα να φάμε…
Σύμφωνα, με στατιστικές ο μέσος άνθρωπος προσπαθεί να χάσει βάρος τουλάχιστον 4 φορές τον χρόνο. Από αυτούς μόλις 1 στους…