Θεσσαλονίκη: Συνταγογράφηση της άσκησης για την υγεία προτείνουν οι ειδικοί

Συνταγογράφηση της άσκησης για την υγεία προτείνει η Ευρωπαϊκή Συνομοσπονδία Αθλητιατρικών Εταιρειών, καθώς τα αποτελέσματα μελετών έχουν αποδείξει ότι τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης στον έλεγχο και την πρόληψη των ασθενειών είναι συγκρίσιμα με εκείνα των φαρμακευτικών ουσιών.

«Η άσκηση δεν είναι θεραπεία, δεν είναι ιατρική, όμως συμβάλει στην προστασία από διάφορες νόσους. Για αυτό ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφεί την άσκηση. Έχει αποδειχθεί ότι με την άσκηση μπορεί κάποιος να ελαττώσει και τα φάρμακα τα οποία παίρνει. Π.χ. κάποιος που έχει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 εάν κάνει κάθε μέρα άσκηση θα ελαττώσει τις δόσεις των φαρμάκων τις οποίες παίρνει. Υπάρχουν βέβαια και άτομα τα οποία είναι στην αρχή της πάθησης και αν αρχίσουν να γυμνάζονται μπορεί να μη χρειαστεί να πάρουν φάρμακα», επισημαίνει μιλώντας το ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος της Αθλητιατρικής Εταιρείας Ελλάδας και μέλος του ΔΣ της Ευρωπαϊκής Συνομοσπονδία Αθλητιατρικών Εταιρειών, καθηγητής Ανατομίας στο τμήμα Ιατρικής του ΑΠΘ, Κωνσταντίνος Νάτσης.

Το θέμα της συνταγογράφησης της άσκησης, θα αναπτύξει ο κ. Νάτσης σε ημερίδα με θέμα “Πρόληψη και υγεία στον αθλητισμό” την οποία διοργανώνει η Επιτροπή Κοινωνικής Πολιτικής και Υγείας του ΑΠΘ σε συνεργασία με την Αθλητιατρική Εταιρεία Ελλάδας στις 19 Μαρτίου (ώρα 9.00 στο ΚΕΔΕΑ του ΑΠΘ). Στην ημερίδα θα συζητηθούν επίσης θέματα που αφορούν το ντόπινγκ στον αθλητισμό, τα συμπληρώματα διατροφής, τον αιφνίδιο θάνατο των αθλητών και την κάρτα υγείας αθλητή.

Βάσει επιστημονικών μελετών η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, της υπέρτασης και του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη τύπου II. Συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους και προλαμβάνει την παχυσαρκία. Έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές. Στους ηλικιωμένους βελτιώνει την ισορροπία του σώματος και μειώνει τις πτώσεις και τα κατάγματα.

«Οι μελέτες αυτές έδειξαν ότι η άσκηση είναι μια ισχυρή μορφή πρόληψης για τα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν και άλλες μελέτες που δείχνουν ότι η πρόληψη των ασθενειών και η πρόληψη της εξέλιξης εγκατεστημένων νόσων μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας την απλή συνταγή άσκησης», υπογραμμίζει ο κ Νάτσης.

(πηγή ΑΠΕ)