Αυτά παθαίνουμε όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά

Γίνεται όλο και πιο δυνατή η επιχειρηματολογία υπέρ της πρότασης ότι πρέπει να κοιμόμαστε αρκετά κάθε βράδυ. Μία καινούργια μελέτη, διαπίστωσε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόννης στην Γερμανία, που παρουσίασαν τα αποτελέσματα της μελέτης του στην ετήσια συνάντηση της Ραδιολογικής Κοινωνίας της Βόρειας Αμερικής, εξέτασαν επαγγελματίες στα επείγοντα ιατρικά περιστατικά, οι οποίοι δουλεύουν ακανόνιστες ώρες και εξαντλητικές, βραδινές βάρδιες, ενώ υπόκεινται σε πολύ στρεσογόνες καταστάσεις.

Περίπου 20 ραδιολόγοι είχαν «φωτογραφίσει» τις καρδιές τους πριν και μετά από μια 24ωρη βάρδια, όπου κοιμήθηκαν κατά μέσο όρο 3 ώρες. Μέτρησαν, επίσης, την αρτηριακή τους πίεση και τους καρδιακούς παλμούς τους και έδωσαν δείγματα αίματος και ούρων. Συγκρίνοντας τις δύο εικόνες, υπήρχε αύξηση στην ένταση της καρδιάς, πράγμα το οποίο μπορεί να είναι προάγγελος καρδιακών προβλημάτων. Οι γιατροί έδειξαν επιπλέον, αύξηση στην αρτηριακή πίεση, τους χτύπους της καρδιάς και τις ορμόνες του θυροειδή, οι οποίες απελευθερώνονται σε απάντηση στο άγχος.

Το μέγεθος της μελέτης ήταν πολύ μικρό και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως την σχέση μεταξύ ύπνου και υγείας της καρδιάς. Αλλά οι ερευνητές τονίζουν ότι η μελέτη τους είναι μία από τις πρώτες που εξετάζουν τις πραγματικές επιδράσεις της έλλειψης ύπνου στην καρδιά και από την στιγμή που υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δουλεύουν με βάρδιες, η συνεχιζόμενη έρευνα μπορεί να παράσχει σημαντικές πληροφορίες για το ζήτημα.

Πηγή: Time