21 Μικροί Τρόποι Για Να Είσαι Πιο Χαρούμενος Το 2017

Η ευτυχία είναι -αν μη τι άλλο- μεγάλο ζήτημα. Το BuzzFeed έφτιαξε για εσάς μια λίστα για να γίνετε λιγάκι πιο χαρούμενος τη νέα χρονιά. Εσείς μπορείτε να την εφαρμόσετε; Μήπως σας φαίνεται λίγο γλυκανάτη; Το μόνο σίγουρο είναι ότι περιέχει μερικές χρήσιμες παραινέσεις.

Ιδού η «λίστα της ευτυχίας»:

1. Διαγράψτε εφαρμογές από το κινητό που σας αγχώνουν.

2. Κατονομάστε τις αρνητικές σας σκέψεις και μετά, κατηγορείστε τες για τις ανοησίες που «λένε».

NBC / Via pterodactylparadox.tumblr.com

3. Αναπτύξτε μια πρωινή ρουτίνα που θα σας βάζει σε διάθεση για όλη την υπόλοιπη μέρα.

@mathilde_have / Via instagram.com

4. Και τώρα, διαμορφώστε μία ρουτίνα για πριν πέσετε για ύπνο.

 

A photo posted by Kimberly (@iloveme2_84) on Dec 20, 2016 at 10:13am PST

5. Αντικαταστήστε το «Συγνώμη» με το «Ευχαριστώ».

via GIPHY

6. Ξαναβρείτε αγαπημένα πράγματα από την παιδική σας ηλικία.

 

day twenty: best feasts #decbookstagram – It’s so pretty in my town rn😍 we have views of the town and ski hills from my house, it’s gorgeous😍 the feasts in HP are amazing! who wise wishes they could’ve been there that first time Harry entered the great hall? that scene is so magical and special❤️

A photo posted by adalyn✨🐱 (@districtrebxls) on Dec 20, 2016 at 1:24pm PST

7. Καλέστε το… Πρόσωπο πιο συχνά στο τηλέφωνο.

ABC

8. Βρείτε έναν γιατρό που αγαπάτε και εμπιστεύεστε, αν δεν έχετε ήδη.

@doctor.mike / Via instagram.com

9. Προσπαθήστε να καταγράψετε τις διαθέσεις και τις συνήθειές σας για να βρείτε τα μικρά πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα και χειρότερα.

Taylor Miller / BuzzFeed.

10. Βρείτε την ισορροπία μεταξύ δουλειάς και ζωής.

@bff / Via instagram.com

11. Βάλτε το κινητό σας στο αθόρυβο τη νύχτα.

Disney / Via reactiongifs.com

12. Να είστε ελεύθεροι να αφαιρέσετε κάποιον που σας επηρεάζει αρνητικά ή σας ενοχλεί από τους φίλους σας.

Shannon Rosenberg / BuzzFeed / Via buzzfeed.com

13. Ακούστε μια ξεκαρδιστική εκπομπή ή podcast όταν κατεβαίνετε κέντρο.

WNYC / Via wnyc.org, WNYC / Via wnyc.org

14. Ελέγξτε την ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ και πως νιώθετε κάθε φορά που πίνετε.

Gold/Miller Productions / Via reactiongifs.com

15. Ξεφορτωθείτε εκείνα τα παλιά πράγματα που δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τώρα.

Charlotte Gomez / Jon Premosch / BuzzFeed / Via buzzfeed.com

16. Πράξτε έτσι ώστε να βγείτε από μία χάλια δουλειά/σχολή/συγκατοίκηση/φιλία/σχέση/οτιδήποτε σας κάνει μίζερους.

NBC / Via buzzfeed.com

17. Γράψτε γράμματα εκτίμησης στους ανθρώπους που αγαπάτε.

etsy.com

18. Βασικά, προσπαθήστε να γίνετε ένας καλύτερος φίλος γενικότερα.

 

friends coming over vs. your best friend coming over (art by @rubyetc_)

A photo posted by Buzzfeed Comics (@comics) on Jul 23, 2015 at 9:53am PDT

19. Επενδύστε σε ένα μασάζ μια φορά στο τόσο.

via GIPHY

20. Νιώστε τα συναισθήματά σας.

FOX / Via trixiholic.tumblr.com

21. Μάθετε που μπορείτε να βρείτε διαθέσιμους πόρους, αν ποτέ χρειαστείτε.

FOX / Via whosthatgirl-itsjess.tumblr.com

Ας έχουμε ένα ψυχικά υγιές 2017!