Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
popaganda
popagandaΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος

Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες έχουν ρίξει φως στη σημασία του ύπνου, τόσο για τη λειτουργία του εγκεφάλου, όσο και για τη σωματική μας υγεία.
17.08.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους

Οι επίμονες κοινωνικές συγκρίσεις, μειώνουν τη λειτουργικότητά μας. Ένας Γνωσιακός - Συμπεριφορικός Ψυχοθεραπευτής εξηγεί πώς μπορούμε να τροποποιήσουμε τις αυτόματες αρνητικές σκέψεις μας. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
08.08.2022POPAGANDA
Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης

Συμβουλές και τεχνικές για τους λιγότερο ψύχραιμους επιβάτες, από την Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στις φοβίες, Κατερίνα Καραγιάννη.
28.07.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη

Ένας πρώην χρήστης κοκαΐνης διηγείται στην Λουίζα Σολομών-Πάντα την 18μηνη εμπειρία της παραμονής του σε πρόγραμμα απεξάρτησης, μετρώντας σήμερα πάνω από 2400 ημέρες που βρίσκεται «καθαρός» και υγιής.
15.07.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»

Οι διατροφικές διαταραχές, αποτελούν μία από τις πιο σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Μία 25χρονη γυναίκα διηγείται στη Λουίζα Σολομών-Πάντα όσα βίωσε ερχόμενη αντιμέτωπη με τη νευρική βουλιμία, μέχρι τη στιγμή που κατάφερε να νιώσει ξανά δυνατή και υγιής.
10.06.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό

Φράσεις όπως «Είσαι απλώς υπερβολικά ευαίσθητη», «Φαντάζεσαι πράγματα», «Kάνεις σαν τρελός», χτυπούν το καμπανάκι της συναισθηματικής χειραγώγησης. Εντοπίζοντάς τες, μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τη διαρκή υπονόμευση ενός gaslighter.
15.03.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;

Τα pop icons έχουν καταλάβει πως ζουν σε μία εποχή που η εικόνα και οι επιτυχίες τους δεν αρκούν. Πλέον, τοποθετούνται δημόσια - χωρίς ταμπού - για τον αγώνα που δίνουν υπέρ της ψυχικής τους υγείας, θέλοντας να μας εμπνεύσουν να κάνουμε το ίδιο.
28.02.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Εσύ ξέρεις τι θα κάνεις αν κάποιος εκδηλώσει αυτοκτονικές σκέψεις ή επιχειρήσει να αυτοκτονήσει;
ΡΕΠΟΡΤΑΖ

Εσύ ξέρεις τι θα κάνεις αν κάποιος εκδηλώσει αυτοκτονικές σκέψεις ή επιχειρήσει να αυτοκτονήσει;

Από την προσπάθεια κατανόησης ενός ατόμου με αυτοκτονικό ιδεασμό μέχρι την άμεση βοήθεια προς κάποιον αυτόχειρα, η απόκτηση προσωπικών εργαλείων και η άμεση επικοινωνία με μονάδες Πρόληψης και Παρέμβασης, αποδεικνύονται ζωτικής σημασίας.
17.01.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Είναι η Ψυχεδελική Θεραπεία η ανερχόμενη τάση στον κλάδο της ψυχικής υγείας;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Είναι η Ψυχεδελική Θεραπεία η ανερχόμενη τάση στον κλάδο της ψυχικής υγείας;

Νέες έρευνες αποκαλύπτουν πως η χρήση ψυχεδελικών μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της διαταραχής χρήσης ουσιών, του PTSD και άλλων διαταραχών. Πόσο μακριά βρισκόμαστε από την εφαρμογή αυτής της θεραπείας;
11.01.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
ΡΕΠΟΡΤΑΖ
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τρεις άνθρωποι διηγούνται υπερήφανα την ιστορία τους

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τρεις άνθρωποι διηγούνται υπερήφανα την ιστορία τους

Είναι η οριακή διαταραχή, είναι η διαταραχή πρόσληψης τροφής, είναι η κατάθλιψη. Τρεις άνθρωποι μοιράζονται το βίωμά τους στην Popaganda και μας εμπνέουν να δούμε την ψυχική ασθένεια με άλλο μάτι.


10.10.2021Λουίζα Σολομών-Πάντα
Η ψυχική υγεία της Linda Evangelista μετράει
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η ψυχική υγεία της Linda Evangelista μετράει

Το supermodel των 90s μίλησε για την κατάθλιψη που βιώνει έπειτα από επέμβαση που οδήγησε στην παραμόρφωση της εμφάνισής της. Για τα media, είναι «απλά μία αγνώριστη» όπως δηλώνει - κι αυτή είναι μία καλή στιγμή να ντραπούμε για την ανθρωποφαγία μας.
24.09.2021Λουίζα Σολομών-Πάντα
Η αγχώδης διαταραχή με κάνει κάθε μέρα πιο δυνατή
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η αγχώδης διαταραχή με κάνει κάθε μέρα πιο δυνατή

Είμαι μία γυναίκα 25 χρονών και θέλω να μοιραστώ περήφανα όλες εκείνες τις φορές που δεν κατάφερα να φτάσω μέχρι το περίπτερο.
17.06.2021Λουίζα Σολομών-Πάντα
6+1 άνθρωποι της τέχνης με Διπολική Διαταραχή: Όταν η δημιουργικότητα γίνεται το αντίδοτο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

6+1 άνθρωποι της τέχνης με Διπολική Διαταραχή: Όταν η δημιουργικότητα γίνεται το αντίδοτο

Από τον Vincent van Gogh μέχρι τον Kurt Cobain, οι επιδραστικοί καλλιτέχνες μας έχουν χαρίσει σπουδαίες στιγμές και δημιουργίες.
22.03.2021Λουίζα Σολομών-Πάντα
ΡΕΠΟΡΤΑΖ
«Αυτό είναι για εμένα η ψυχοθεραπεία, μία φροντίδα, ένας τόπος ασφαλής»

«Αυτό είναι για εμένα η ψυχοθεραπεία, μία φροντίδα, ένας τόπος ασφαλής»

Τέσσερις θεραπευόμενοι μιλούν στη Λουίζα Σολομών-Πάντα για τα ζητήματα ψυχικής υγείας που τους παρακίνησαν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία και να υπενθυμίσουν στον εαυτό τους πως «είναι εντάξει να πονάς».
05.03.2021Λουίζα Σολομών-Πάντα
1 2
popaganda
© ΦΩΤΑΓΩΓΟΣ ΕΠΕ 2025 / All rights reserved
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.
Μάθετε περισσότερα ΑΠΟΔΟΧΗ