WELLNESS

Οι κυριότεροι μύθοι σχετικά με την απώλεια βάρους

Eίναι η εποχή που προσπαθούμε να χάσουμε βάρος και καταλήγουμε να πιστεύουμε ότ,τι διαβάζουμε και ό,τι μας προτείνουν φίλοι και…

9 years ago

Γιατί η βιταμίνη D είναι τόσο σημαντική για τον οργανισμό μας

Aν αποφεύγετε τον ήλιο, είστε αλλεργικοί στο γάλα ή ακολουθείτε μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή μπορεί να βρίσκεστε σε κίνδυνο έλλειψης…

9 years ago

Αυτά τα σνακ έχουν μέχρι 100 θερμίδες

Όλοι έχουμε λιγούρες κατά καιρούς. Κάποιοι θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό και κάποιοι άλλοι αναζητάμε κάτι αλμυρό. Το πρόβλημα όμως…

9 years ago

Τι σνακ να τρώτε πριν πάτε για ύπνο

Είναι εκείνες οι νύχτες που το στομάχι γουργουρίζει τόσο δυνατά, που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αλλά και που δεν ξέρετε…

9 years ago

3+1 tips για υγιή μαλλιά

Πολλές φορές κάνουμε μικρά λαθάκια που δεν τα γνωρίζουμε και καταστρέφουμε την τρίχα, με αποτέλεσμα τα μαλλιά μας να δείχνουν…

9 years ago

4 υγιεινά πρωινά που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Eάν έχετε δοκιμάσει να χάσετε βάρος γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, όπως τα μπισκότα, τα ντόνατς…

9 years ago

Πώς να μειώσετε το βραδινό τσιμπολόγημα

Aκολουθείτε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής όλη την ημέρα και με το που φτάνει το βράδυ κάνετε επιδρομή στο ψυγείο και…

9 years ago

Δείτε τι έκανα για ένα μήνα και κοιμόμουν σαν μωρό

Tον τελευταία καιρό παρατηρούσα ότι κάθε βράδυ είχα έναν επισκέπτη: την αϋπνία. Κάθε φορά που έπεφτα στο κρεβάτι ταλαιπωριόμουν απίστευτα…

9 years ago

Σεξ με τον Λάκη

Μαστίγια, μπαστούνια, ερωτικά συμπράγκαλα, πορνοστάρ, δονητές, μπιχλιμπίδια, ρούχα, λάτεξ, έντονα φώτα, γυμνές, γυμνοί, δαχτυλίδια, πολλά smartphones, πολλά βλέμματα, πότε λάγνα…

9 years ago

Περπατούσα για ένα μήνα πριν από κάθε γεύμα και δείτε τι μου συνέβη

Aνήκω στην κατηγορία ανθρώπων που πραγματικά αγαπάει να περπατάει. Όποτε βρίσκω την ευκαιρία πάω βόλτα το σκύλο μου ή βγαίνω μόνη μου…

9 years ago