«Την περασμένη Πέμπτη, πήγα για τρέξιμο μαζί με μια καινούρια ομάδα», μου ανέφερε μια συνάδελφος πρόσφατα. «Πότε προλαβαίνεις να τρέχεις…
Workout για αρχάριους Με αυτές τις εύκολες ασκήσεις θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και αυτός θα αρχίσει να δουλεύει. Αλλά…
Από μικρούς μας μαθαίνουν να πλένουμε τα δόντια, το πρόσωπό μας, το σώμα μας. Καθώς μεγαλώνουμε φροντίζουμε το περιβάλλον στο…
Είναι γεγονός ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, δεν θα προσπαθήσω να το διαψεύσω. Αυτό όμως…
Πριν από κάποια χρόνια, ακόμα και η χρήση ενυδατικής κρέμας ήταν κάτι που λογιζόταν γυναικείο, αποκλειστικά περιορισμένο στο θηλυκό σύμπαν…
Δεν είμαι άνθρωπος που κάνω εύκολα δίαιτα, όπως μπορεί να διακρίνει κάποιος, αλλά έχω κι εγώ την αχίλλειο πτέρνα μου…
Κάποιοι έχουν μπλέξει τη φαντασία με την πραγματικότητα και συγκεκριμένα στην Ιαπωνία, όπου χάρη στα social media η τελευταία τάση…
Σ' έναν ιδανικό κόσμο θα πήγαινες για ύπνο και θα ξύπναγες μετά από οχτώ ώρες και μάλιστα χωρίς ξυπνητήρι. Αυτό…
Ποια δεν έχει ονειρευτεί μετά τα καθημερινά 8ωρα στην δουλειά (που στην πραγματικότητα είναι 10ωρα), τις άπειρες ώρες στα μέσα…
Κάθε φορά που αισθάνεσαι εγκλωβισμένη μέσα σε σκέψεις αρνητικές και όλα γύρω σου φαίνονται μάταια, όταν η έμπνευση έχει πάει…