ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Το κόλπο του 1 λεπτού που θα σε κάνει να εκτιμήσεις τη ζωή που έχεις

Όταν ένας από τους πελάτες της Κάρεν Στιούαρτ αρχίζει να παραπονιέται για τη δουλειά του, εκείνη τον διακόπτει στη μέση…

22 hours ago

Κουνήσου από τη θέση σου (και σώσε την ψυχή σου)

Αν βλέπεις σειρές –ξέρεις τι εννοώ– και βουλιάζεις στον καναπέ σου με το επιχείρημα ότι δεν θα σκάσεις για την…

2 months ago

Πάτα φρένο στις αρνητικές σκέψεις

Όταν ήμουν μικρή και η μητέρα μου αργούσε να γυρίσει σπίτι από τη δουλειά της, πίστευα ότι είχε πάθει κάτι…

2 months ago

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Σώζοντας τον ασθενή (και την ψυχή του)

Τα πάντα άντεχε – και πάντα άντεχε. Η φίλη μου, το Λενιώ, διαγνώστηκε πριν από έναν χρόνο με καρκίνο στο…

5 months ago

Η σκοτεινή ενσυναίσθηση και τα χειριστικά παιχνίδια της

Μπορεί να λέμε διαρκώς ότι κάποιοι άνθρωποι στερούνται ενσυναίσθησης όταν δεν μπορούν να νιώσουν αυτό που περνάμε - όταν δεν…

1 year ago

Δάμασε τον θυμό σου

Έχει συμβεί σε όλους μας: ο θυμός μάς πνίγει -συνήθως μαζί με το δίκιο μας- και χάνουμε τη μπάλα εκστομίζοντας…

1 year ago

Η ακμή σου και η ψυχή σου

Αν σήμερα υποφέρετε από ακμή ή αν έχετε εμφανίσει τα μισητά «μπιμπίκια» στο παρελθόν, σας περνάει από τον νου ότι…

1 year ago

Ο Άλφρεντ Άντλερ είναι ακόμα εδώ;

«Ο μεγαλύτερος κίνδυνος στη ζωή είναι ότι ίσως παίρνεις υπερβολικά πολλές προφυλάξεις». Αυτή η φράση, που αποδίδεται στον Άλφρεντ Άντλερ,…

1 year ago

Η «ψυχική ανθεκτικότητα» είναι σπουδαία. Ανάλογα πότε τη θυμόμαστε

«Αντί για τόσες λέξεις που έκατσε να γράψει ο Σκέρτσος για την “ψυχική ανθεκτικότητα”, θα μπορούσε απλά να μας πει…

2 years ago

(Και) η Ολυμπιάδα του Παρισιού ανεβάζει την ψυχική υγεία στο βάθρο

Πίσω στο 2021 και στην Ολυμπιάδα του Τόκιο, που αναγκάστηκε να περιμένει έναν χρόνο τη διεξαγωγή της, εξαιτίας της πανδημίας,…

2 years ago