ΥΓΕΙΑ

Κι όμως, το PMS ευθύνεται για τις συναισθηματικές μεταπτώσεις σου

Εάν είσαι γυναίκα, το πιθανότερο είναι πως έχεις συνηθίσει, αρκετές μέρες πριν την περίοδό σου, να επιβιβάζεσαι σε ένα συναισθηματικό…

3 weeks ago

Πού οδεύουμε με τις ελλείψεις φαρμάκων στη χώρα;

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων μας ενημερώνει πως -τουλάχιστον- 232 φάρμακα βρίσκονται σε έλλειψη στην Ελλάδα, με μέλη του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού…

3 weeks ago

Το 2022 οι celebrities μας ενδυνάμωσαν μιλώντας ανοιχτά για τη ψυχική τους υγεία

Εμείς, οι συντάκτες της Popaganda, έχουμε μιλήσει διόλου λίγες φορές για τη ψυχική μας υγεία - από την αγχώδη διαταραχή,…

1 month ago

Πώς επηρέασε το lockdown τον εγκέφαλο των εφήβων;

Μπορεί η περίοδος των lockdowns να έχει αρχίσει να μας φαίνεται αρκετά μακρινή, όμως οι επιπτώσεις της πανδημίας του Covid-19,…

2 months ago

Νιώθεις ότι κάτι πηγαίνει λάθος στις συνεδρίες με τον «Ψ» σου;

Όσες και όσοι ασχολούμαστε με την ψυχοθεραπεία - ως θεραπευτές ή/και ως θεραπευόμενοι - ξέρουμε καλά πως το μεγαλύτερο και…

2 months ago

Πώς να αναγνωρίσεις τον “ευάλωτο” τύπο ναρκισσιστή (που μπορεί να είναι περισσότερο επικίνδυνος από τον επιδειξιομανή)

Λίγο-πολύ όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει ναρκισσισμός. Ο χαρακτηρισμός «ναρκισσιστής» αποδίδεται σε ανθρώπους που διψούν για προσοχή, θέλουν πάντα να έχουν…

2 months ago

Οι νέοι στρέφονται στο TikTok για αυτοδιάγνωση – κι αυτό δεν είναι καθόλου εντάξει

Τα τελευταία χρόνια, οι συζητήσεις γύρω από την ψυχική υγεία έχουν πολλαπλασιαστεί στα social media και ιδιαίτερα στο TikTok, όπου…

2 months ago

Η Selena Gomez θέλει να σου μιλήσει για τη Διπολική Διαταραχή (και τη σημασία της σωστής διάγνωσης)

Το πολυαναμενόμενο αυτοβιογραφικό ντοκιμαντέρ της Selena Gomez, “My Mind & Me”, σήκωσε χθες αυλαία στο Apple TV+ και η ψυχική…

3 months ago

Ο κανιβαλισμός της ψυχικής υγείας από τα media καλά κρατεί

Πρόσφατα, στους δέκτες μας, στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου, εμφανίστηκε η εξής λεζάντα: «Πληροφορίες θέλουν τη Δήμητρα Αλεξανδράκη να έκανε απόπειρα…

4 months ago

Ο μισός πληθυσμός της Γης έχει κλειτορίδα. Γιατί όμως οι γιατροί την αγνοούν;

Αν υπήρχε κάτι για το οποίο ήταν βέβαιη η Τζίλιαν, ήταν ότι δεν ήθελε καμία επώδυνη επέμβαση κοντά στα γεννητικά…

4 months ago

Μιλώντας για το Τραύμα: «Κάθε φορά που αναβιώνω την κακοποίησή μου, σκέφτομαι πως δεν θα κρατήσει για πάντα»

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, είναι μια μέρα για όλες και όλους. Είναι μια μεγάλη «αγκαλιά» που καθιερώθηκε το 1992…

4 months ago

Φόβος εγκατάλειψης: Τι είναι και πού εντοπίζονται οι ρίζες του;

Ένας από τους όρους που απασχόλησε πολύ τις συζητήσεις μου αυτό το καλοκαίρι ήταν ο «φόβος εγκατάλειψης». Και όπως φαίνεται,…

5 months ago

Ghosting: Το αρνητικό του αποτύπωμα στην ψυχική μας υγεία

Τσεκάρεις το κινητό σου. Υπάρχουν αναπάντητα sms, κλήσεις και dm που συνεχίζεις να αγνοείς. Μήπως έχει έρθει η ώρα να…

6 months ago

Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος

Επί αιώνες, οι επιστήμονες πίστευαν πως κατά τη διάρκεια του ύπνου είμαστε ψυχικά και σωματικά αδρανείς. Σε ένα δοκίμιο του…

6 months ago

Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους

«Η Μαργαρίτα παίρνει μεγαλύτερο μισθό και πάντα της αναθέτουν καλύτερες δουλειές». «Ο Οδυσσέας διαχειρίζεται καλύτερα τις δυσκολίες στη ζωή του».…

6 months ago

Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης

Βρίσκεσαι στα 10.000 μέτρα πάνω από το έδαφος, κάθεσαι σε απόσταση αναπνοής με αγνώστους, ένα μωρό τσιρίζει τρεις σειρές μπροστά…

6 months ago

Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη

Όπως μαρτυρά η Ετήσια Έκθεση του 2020, για την Κατάσταση του Προβλήματος των Ναρκωτικών και των Οινοπνευματωδών στην Ελλάδα, η…

7 months ago

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα προφυλακτικά

Τα προφυλακτικά είναι μέθοδοι φραγμού για τον έλεγχο των γεννήσεων. Αποτρέπουν την εγκυμοσύνη εμποδίζοντας το σπέρμα να εισέλθει στον κόλπο…

7 months ago

Γιατί «παίζει» το μάτι μου;

Οι συσπάσεις των βλεφάρων, αν και είναι ενοχλητικές, σπάνια είναι σημάδι για κάτι σοβαρό, λένε οι ειδικοί. Ο πιο συνηθισμένος…

7 months ago

«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»

Υπάρχει, μέχρι και σήμερα, μια ευρέως διαδεδομένη λανθασμένη αντίληψη πως οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν επιλογή και μέρος ενός τρόπου ζωής.…

8 months ago

Δε μας έφταναν κορωνοϊός, γρίπη, κρυολόγημα, ήρθαν και οι αλλεργίες της άνοιξης

Η άνοιξη επιτέλους έφτασε, φέρνει μαζί της, όμως, και τις αλλεργίες που ταλαιπωρούν πολύ κόσμο. Η βόλτα στην εξοχή ή…

10 months ago

Το βαρύ κόστος του πολέμου στη Δημόσια Υγεία

Η Δημόσια Υγεία στην Ουκρανία «βομβαρδίζεται». Καθώς η ρωσική εισβολή στην χώρα επεκτείνεται, τα νοσοκομεία έχουν εξαντλήσει πολύτιμες προμήθειες, όπως το…

11 months ago

Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό

Θυμάμαι κάποτε να λέω στο αγόρι μου πως μου κάνει "gaslighting" κι εκείνος να με ρωτάει τι σημαίνει αυτό. Η…

11 months ago

Είναι όντως η Σαρακοστή μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους;

Η νηστεία της Σαρακοστής έχει αποκτήσει οπαδούς που την ακολουθούν όχι απαραίτητα για θρησκευτικούς λόγους αλλά καθώς αποτελεί μια ευκαιρία…

11 months ago

Σχεδόν 1 εκατομμύριο Έλληνες ζουν με μια σπάνια πάθηση

Ο Φεβρουάριος τελείωσε και, λίγο πριν δώσει τη σκυτάλη στην άνοιξη, η τελευταία του ημέρα αφιερώθηκε στις σπάνιες ασθένειες, που…

11 months ago

Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;

Για όσους και όσες βρίσκονται στο επίκεντρο της δημοσιότητας, εδώ και δεκαετίες η συζήτηση για την ψυχική υγεία αποτελούσε ταμπού.…

11 months ago

Πότε και πώς να λαμβάνουμε σωστά τα συμπληρώματα διατροφής

Από την έναρξη της πανδημίας, παρατηρείται παγκοσμίως ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα συμπληρώματα διατροφής: όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να…

11 months ago

Πώς η Ιατρική Ακριβείας μπορεί να φέρει την επανάσταση στη θεραπεία του καρκίνου

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου (4 Φεβρουαρίου) εορτάστηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στη βαριά σκιά της πανδημίας. Η “πανδημία”…

12 months ago

Ελπίδα από τα αντιικά χάπια που ξεκίνησαν να χορηγούνται κατά της Covid-19, χρειάζονται όμως και άλλα φάρμακα

Τις τελευταίες ημέρες η είδηση της έναρξης χορήγησης αντιικών χαπιών της εταιρείας Merck κατά του κορωνοϊού στην Ελλάδα προσφέρει ελπίδα…

12 months ago

Το τραύμα έγινε η λέξη της δεκαετίας. Για τους σωστούς λόγους;

Ένα σώμα γεμάτο πληγές, ένα σώμα τραυματισμένο. Το τραύμα είναι μια ανοιχτή πληγή στο σώμα μας ή στην ψυχή μας…

1 year ago