Το κάνω καιρό τώρα και η αλήθεια είναι πως έχω δει αποτελέσματα στην επιδερμίδα μου. Τι είναι αυτό; Πλένω το πρόσωπό μου δύο φορές την ημέρα. Μία το βράδυ και μία το πρωί. Και παρόλο που μπορεί να έχει τύχει να ακούσεις πως το να το παρακάνεις με το πλύσιμο του προσώπου μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα σου, τότε να θυμάσαι αυτό τον κανόνα: να πλένεις το πρόσωπό σου μετά από κάθε επίσκεψή σου στο γυμναστήριο ή γενικότερα μετά από κάθε workout και αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα να το πλένεις πρωί και βράδυ. Αν έχεις ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα πάλι να το πλένεις, αλλά πρόσεχε τα προϊόντα που χρησιμοποιείς να είναι soap-free και να μην περιέχουν σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ (και όχι δεν χρειάζεται να κάνεις συχνά scrub).
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, πρέπει να πλένουμε το πρόσωπά μας δύο φορές την ημέρα. Μία το βράδυ για να αφαιρέσουμε το make-up και τη σκόνη και μία το πρωί όταν ξυπνάμε για να αφαιρέσουμε τη βρωμιά και τα βακτήρια που έχουν συγκεντρωθεί στην επιδερμίδα μας καθώς κοιμόμαστε.