Η ελεύθερη καταγραφή σκέψεων, συναισθημάτων και ενεργειών, μπορεί να αποβεί ένας ωφέλιμος μηχανισμός αντιμετώπισης δύσκολων και δυσφορικών στιγμών στη ζωή…