Γιατί υπάρχουν και αυτοί οι άνθρωποι ανάμεσά μας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως το mindfulness είναι να κάθεσαι ακίνητος με τα πόδια οκλαδόν και τα μάτια κλειστά. Δεν είναι όμως μόνο αυτό ή για να είμαι πιο σωστή, δεν είναι αυτό.
Για να γίνει η ζωή μας λίγο πιο πράσινη.
Γιατί υπάρχουν κι αυτοί γύρω μας.
Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε.
Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας.
Γιατί ο χρόνος δεν χρειάζεται να είναι εχθρός μας.
Για να ξεκινάει η μέρα σωστά.
Μια μέρα διαφορετική από τις άλλες, γεμάτη φύση και καθαρό αέρα.
Ιδιαίτερα όταν κάνεις τη στάση «περιστέρι» στη γιόγκα.
Ποιο είναι το ρόφημα που έχει ξετρελάνει τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής.
Στα σανσκριτικά ονομάζεται Anahata, ενώ είναι γνωστό και ως το chakra της καρδιάς.
Δες πώς θα το φτιάξεις.
Αν νομίζετε ότι φταίει το στραβό σας το κεφάλι και η λαίμαργη ψυχή σας, κάνετε λάθος.
Δείτε τι ισχυρίζεται η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Sleep Medicine.
Σύμφωνα με πολλούς αυτό το κόλπο πιάνει.
Αγαπημένοι runners, εκτός από το να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους runners, ορίστε τι άλλο θα πρέπει να αποφεύγετε.
Πιστεύεις ότι τα πάντα ανακυκλώνονται; Δυστυχώς κάνεις λάθος.
Γιατί πρέπει πάντα να υποδεικνύουμε στους άλλους πώς να φάνε;
H ονειροπόληση ή η περιπλάνηση του νου μπορεί να είναι σημάδι ευφυίας και δημιουργικότητας!
O προπονητής Μιχάλης Καραγιώργος μάς συστήνει τους RuN PiSTOLS, για να γυμναστούμε με ασφάλεια, χωρίς οικονομικό κόστος και στο πλαίσιο χαλαρής, παρεΐστικης ατμόσφαιρας.
Είτε έχεις εξοικειωθεί με τη γυμναστική και την έχεις βάλει στη ζωή σου, είτε είσαι ακόμα αρχάριος, αυτά τα δύο workouts θα σε βοηθήσουν στην προσπάθειά σου να χάσεις αυτά τα κιλά που σε βαραίνουν.
Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά.
Αν θέλετε ενέργεια για αρκετές ώρες, υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφύγετε.
Tο ανδρικό νεσεσέρ του κοντινού μέλλοντος θα περιλαμβάνει και προϊόντα ντεμακιγιάζ.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτών των τροφών βοηθούν στην καύση λίπους.
