Οι διακοπές, διακοπές και το ξεφλούδισμα, ξεφλούδισμα...
Η αυτοκριτική μπορεί να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα σου. Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις.
Θα μιλήσουμε για το λεγόμενο zero-waste και πώς μπορούμε να μεταβούμε εύκολα σε αυτό τον τρόπο ζωής, χωρίς να αισθανθούμε ότι χάνουμε τη βολή μας ή ότι πρέπει να προσπαθήσουμε πάρα πολύ.
Τώρα που σιγά σιγά η Αθήνα αδειάζει κι όλοι πάνε διακοπές.
Μία είδηση τόσο δροσερή όσο και τα τηλεοπτικά ρεπορτάζ από τις παραλίες.
Για να διαβάζεις αυτό το κείμενο σημαίνει είτε ότι μείωσες το κρέας, είτε ότι το έκοψες, είτε πως ετοιμάζεσαι να το κόψεις.
Το να είσαι vegan μπορεί να είναι λίγο tricky, που λένε και στα εξωτερικά.
H yoga έχει μια απάντηση για όλα...
Πολλές γυναίκες αισθάνονται άβολα όταν έχουν περίοδο και συνήθως εκείνες τις ημέρες το να κοιμηθείς και να πονάς από τις γνωστές κράμπες είναι κάτι σαν πρόκληση.
Γιατί μέχρι και η ζέστη αντιμετωπίζεται.
Από τα πιο ωραία πράγματα που μπορεί να σου συμβεί όταν αποφασίσεις να γίνεις χορτοφάγος ή vegan, είναι πως ξεκινάς να μαθαίνεις και τελικά να γεύεσαι φαγητά, που είτε δεν σου άρεσαν, είτε δεν ήξερες πως υπάρχουν.
To meditation σε πολύ απλά βήματα.
Η γιόγκα για παιδιά είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος άσκησης, που συνδυάζει τις αρχές της γιόγκα και της δημιουργικής απασχόλησης. Στην Τήνο την απολαμβάνουν.
Προσοχή στη ζάχαρη!
Είχατε ιδέα ότι ο χυμός μήλου μπορεί να μην είναι vegan;
Για όσους πάνε να κάνουν το μεγάλο διατροφικό βήμα.
Γιατί υπάρχουν και αυτοί οι άνθρωποι ανάμεσά μας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως το mindfulness είναι να κάθεσαι ακίνητος με τα πόδια οκλαδόν και τα μάτια κλειστά. Δεν είναι όμως μόνο αυτό ή για να είμαι πιο σωστή, δεν είναι αυτό.
Για να γίνει η ζωή μας λίγο πιο πράσινη.
Γιατί υπάρχουν κι αυτοί γύρω μας.
Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε.
Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας.
Γιατί ο χρόνος δεν χρειάζεται να είναι εχθρός μας.
Για να ξεκινάει η μέρα σωστά.
Μια μέρα διαφορετική από τις άλλες, γεμάτη φύση και καθαρό αέρα.
Ιδιαίτερα όταν κάνεις τη στάση «περιστέρι» στη γιόγκα.
Ποιο είναι το ρόφημα που έχει ξετρελάνει τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής.
Στα σανσκριτικά ονομάζεται Anahata, ενώ είναι γνωστό και ως το chakra της καρδιάς.
