Αν νομίζετε ότι φταίει το στραβό σας το κεφάλι και η λαίμαργη ψυχή σας, κάνετε λάθος.
Δείτε τι ισχυρίζεται η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Sleep Medicine.
Σύμφωνα με πολλούς αυτό το κόλπο πιάνει.
Αγαπημένοι runners, εκτός από το να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους runners, ορίστε τι άλλο θα πρέπει να αποφεύγετε.
Πιστεύεις ότι τα πάντα ανακυκλώνονται; Δυστυχώς κάνεις λάθος.
Γιατί πρέπει πάντα να υποδεικνύουμε στους άλλους πώς να φάνε;
H ονειροπόληση ή η περιπλάνηση του νου μπορεί να είναι σημάδι ευφυίας και δημιουργικότητας!
O προπονητής Μιχάλης Καραγιώργος μάς συστήνει τους RuN PiSTOLS, για να γυμναστούμε με ασφάλεια, χωρίς οικονομικό κόστος και στο πλαίσιο χαλαρής, παρεΐστικης ατμόσφαιρας.
Είτε έχεις εξοικειωθεί με τη γυμναστική και την έχεις βάλει στη ζωή σου, είτε είσαι ακόμα αρχάριος, αυτά τα δύο workouts θα σε βοηθήσουν στην προσπάθειά σου να χάσεις αυτά τα κιλά που σε βαραίνουν.
Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά.
Αν θέλετε ενέργεια για αρκετές ώρες, υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφύγετε.
Tο ανδρικό νεσεσέρ του κοντινού μέλλοντος θα περιλαμβάνει και προϊόντα ντεμακιγιάζ.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτών των τροφών βοηθούν στην καύση λίπους.
Ή αλλιώς γιατί δεν κάνει να κοιμόμαστε πολύ το Σαββατοκύριακο.
Με βάση τα ιαματικά νερά της Αιδηψού, παρέχουν φροτνίδα και αναζωογόνηση στο δέρμα.
Υπάρχει η λύση, αρκεί να θέλεις να την δεις.
Μερικές πρακτικές συμβουλές.
Δύσκολα θα έχει πάρει το αυτί σου και αυτό γιατί μάλλον δεν περιλαμβάνει ιδρώτα, πανιά, ανθρώπους που βάζουν το πόδι τους πίσω από το κεφάλι τους.
Το μέλλον κρύβεται πίσω από μια τάση σαν κι αυτή.
Τί είναι επιτέλους; Superfood; Ή τσάι; Ή μήπως ο Βασιλιάς των Αντιοξειδωτικών και του πράσινου τσαγιού;
Τι μαθαίνει κανείς...
Τώρα που έπιασαν τα κρύα, μας χρειάζεται.
