WELLNESSΈπινα νερό με κουρκουμά για ένα μήνα και δείτε τι μου συνέβη

Έπινα νερό με κουρκουμά για ένα μήνα και δείτε τι μου συνέβη

Χρησιμοποιείται στην Ινδία εδώ και χιλιάδες χρόνια όχι μόνο ως μπαχαρικό αλλά και ως θεραπευτικό βότανο.

Tον τελευταίο καιρό σκεφτόμουνα να εντάξω ένα ρόφημα στην καθημερινότητά μου ώστε να ενυδατώνω ακόμα περισσότερο τον οργανισμό μου. Και έτσι ψάχνοντας ανακάλυψα τον κουρκουμά, που τον γνώριζα ήδη, αλλά δεν είχα ποτέ σκεφτεί να τον πίνω με ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Γι αυτό και αποφάσισα για ένα μήνα να πίνω το συγκεκριμένο ρόφημα. Θέλετε να δείτε τι μου συνέβη;

 

Για όσους δεν γνωρίζετε ο κουρκουμάς είναι ένα σημαντικό μπαχαρικό στην Ινδία, η οποία παράγει σχεδόν ολόκληρη την παγκόσμια σοδειά του και καταναλώνει το 80% του. Με τα χρόνια όμως ο κουρκουμάς άρχισε να γίνεται δημοφιλής και στο δυτικό κόσμο, χάρη στην πληθώρα των θρεπτικών ουσιών και τα πολλαπλά του οφέλη για την υγεία.

Έτσι λοιπόν συνήθως κάθε πρωί έβαζα μια κουταλιά της σούπας κουρκουμά σε χλιαρό νερό μαζί με λίγο μέλι. Το πρώτο πράγμα που παρατήρησα ήταν ότι κατανάλωνα περισσότερα υγρά μέσα στην ημέρα και έτσι κρατούσα τον οργανισμό μου ενυδατωμένο. Και επειδή πολλές φορές μπερδεύουμε την πείνα με τη δίψα, όπως καταλαβαίνετε μείωσα και την ποσότητα του φαγητού. Με απλά λόγια το νερό με κουρκουμά κατάφερε να αυξήσει το αίσθημα του κορεσμού.  Ένα ακόμη όφελος που διαπίστωσα καθώς περνούσαν οι μέρες ήταν η βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Οι στομαχικές διαταραχές που με ταλαιπωρούσαν κατά καιρούς μειώθηκαν αρκετά και η επισκέψεις μου στην τουαλέτα έγιναν και πάλι φυσιολογικές.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου στο Jenny.gr, κάνοντας κλικ εδώ.

ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΤΟ INBOX ΣΟΥ
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.